Rhijn, M. van, & Leuning, E. (2016). Inquiry-based stress reduction in de praktijk. The Work van Byron Katie in psychotherapie

Inquiry-based stress reduction (IBSR) betreft een meditatieve techniek om tot stressreductie te komen door middel van zelfonderzoek. De grondlegger van deze techniek is de Amerikaanse Byron Katie. Na een lange periode van zelf doorgemaakte depressie, verslavingen en woede ontdekte ze dat haar negatieve emoties verdwenen wanneer ze haar stressvolle gedachten onder de loep nam en goed onderzocht. De methode om dit te doen schreef ze op en noemde zij ‘The Work’. Sinds 1992 geeft ze lezingen en workshops over het gebruik van IBSR (zie ook thework.com/sites/thework/nederlands/). In Inquiry-based stress reduction in de praktijk beschrijven MarieOdiel van Rhijn en Esther Leuning de toepassing van IBSR bij kinderen, jongeren en volwassenen in de context van psychotherapie. …