Mindful parenting in de klinische praktijk

Ouders die veel stress ervaren in de opvoeding kunnen daardoor tekortschieten in adequaat ouderschap. Dit gebeurt bijvoorbeeld als er sprake is van een psychische stoornis bij het kind, zoals ADHD, ODD of autisme, of omdat er bij de ouders zelf sprake is van een psychische stoornis, zoals depressie, burn-out, een angststoornis of een persoonlijkheidsstoornis. Mindfulnesstraining blijkt met name bij stressgerelateerde stoornissen zeer effectief te zijn. Tijdens de training mindful parenting leren de ouders beter om te gaan met stress door hun geest te trainen door meditatie. Via deze weg ontwikkelen ze een minder reactieve en wijzere houding ten aanzien van hun kinderen. In een onderzoek hebben we de effecten van deze training op het ouderlijk functioneren gemeten. In dit artikel wordt deze mindful parentingtraining toegelicht en worden de resultaten van het onderzoek besproken.