Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

20-02-2017 | Uitgave 4/2017

Journal of Behavioral Medicine 4/2017

Effects of sleep management with self-help treatment for the Japanese elderly with chronic insomnia: a quasi-experimental study

Tijdschrift:
Journal of Behavioral Medicine > Uitgave 4/2017
Auteurs:
Norihisa Tamura, Hideki Tanaka

Abstract

This study aimed to determine whether sleep management with self-help treatment is more effective in improving insomnia, compared to a waiting-list control. A total of 51 participants with insomnia, aged ≥60 years, were assigned to two groups: the treatment group or waiting-list control group. Intervention included sleep education, group work, moderately intense exercise, and self-help treatment using a sleep diary for 2 weeks. Participants completed the Insomnia Severity Index (ISI-J) and sleep diaries wearing an activity recorder pre- and post-treatment. The treatment group showed a significant improvement in the ISI-J with a fairly large effect size (Cohen’s d: within = 0.78, between = 0.70), whereas the waiting-list control group did not. Sleep diary and activity recorder data showed small to moderate effect sizes in the treatment group. Thus, sleep management with self-help treatment was superior to a waiting-list control for insomnia severity in the targeted elderly population.

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijft u als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen uw vak. Met het online abonnement heeft u toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kunt u op uw gemak en wanneer het u het beste uitkomt verdiepen in uw vakgebied.

Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 4/2017

Journal of Behavioral Medicine 4/2017 Naar de uitgave