Uit de praktijk

Dat er een relatie is tussen temperatuur en slaap zal niemand verbazen. Mensen met koude voeten vallen maar niet in slaap. Ook slaapt men niet goed wanneer men het te warm heeft, wat tot een nachtelijk gevecht met de dekens kan leiden. Hoewel de relatie tussen slaap en huidtemperatuur al in het begin van de vorige eeuw werd beschreven, bleef deze kennis lange tijd beperkt tot volkswijsheid. Er werd geen wetenschappelijke aandacht aan besteed. De laatste jaren wordt er echter meer en meer onderzoek gedaan naar de relatie tussen huidtemperatuur en slaap tijdens gezondheid en ziekte.