Stoppen met roken: helemaal ‛in’

Extract

Bijna twintig jaar geleden stopte ik met roken. Ik was 28 en kreeg wat gezondheidsprobleempjes, zoals droge ogen, een wel erg chronisch hoestje en minimaal twee keer per jaar keelontsteking, waarvan ik dacht dat roken daar in elk geval niet bij hielp. Ik volgde een cursus in het buurthuis, alwaar mijn medecursisten (allen jaren ouder dan ik) er gezondheidstechnisch vele malen slechter aan toe waren. Het was een CGT-achtige cursus – ‘Trek duurt maar één minuut’ heeft op vele momenten geholpen – die spot-on was, maar het rechtstreekse contact met mensen die mijn voorland vertegenwoordigden als ik door bleef roken, heeft me ook door vele moeilijke momenten heen gesleept. …