Gepubliceerd in:
2005 | OriginalPaper | Hoofdstuk
32. Ontspannen
Auteur : Tom Mutsaerts
Gepubliceerd in: Gezond omgaan met gewoontes
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Abstract
Ons lichaam reageert op crisissituaties door spanning op te bouwen. Wanneer we op een crisis reageren is het zinvol dat snel en daadkrachtig te doen. Is de crisis achter de rug, dan is het zaak weer te ontspannen. Gebeurt dat niet, dan verandert die fysiologische activering in een chronische spanning, wat een negatieve uitwerking heeft op ons lichaam.