Skip to main content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

Gepubliceerd in: TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen 2/2015

01-02-2015 | Praktijk

Online training voor het verbeteren van de mentale conditie

Van effect naar impact

Auteurs: Linda Bolier, Merel Haverman, Ernst Bohlmeijer, Brigitte Boon, Jan Walburg

Gepubliceerd in: TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen | Uitgave 2/2015

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Samenvatting

De meeste mensen weten wel wat ze (zouden) moeten doen om gezond te blijven: iedere dag een half uurtje bewegen, gezond eten, niet roken en niet teveel alcohol drinken. Voor onze mentale gezondheid is dit minder duidelijk. Of niet? Psyfit.nl is een online zelfhulpcursus waarmee de mentale conditie wordt getraind. Via een zestal ‘mental fitness’ principes, zoals het richting geven aan je leven, stimuleren van positieve emoties en leven in het hier en nu, werken mensen aan hun welbevinden en veerkracht wat tezamen de mentale conditie bepaalt. 1 Door de oefeningen, tests en tips krijgen deelnemers inzicht in hun krachten en mogelijkheden om met het leven van alledag om te gaan (zie box 1 Onderdelen in Psyfit.nl en Figuur 1 Screenshot).
Literatuur
1.
go back to reference Walburg JA. Mentaal Vermogen - Investeren in geluk. Amsterdam: Nieuw Amsterdam, 2008. Walburg JA. Mentaal Vermogen - Investeren in geluk. Amsterdam: Nieuw Amsterdam, 2008.
2.
go back to reference Diener E, Chan MY. Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and Longevity. Applied Psychol Health Well-being 2011;3(1):1–43. CrossRef Diener E, Chan MY. Happy People Live Longer: Subjective Well-Being Contributes to Health and Longevity. Applied Psychol Health Well-being 2011;3(1):1–43. CrossRef
4.
go back to reference Lyubomirsky S, King L, Diener E.The benefits of frequent positive affect: does happiness lead to success? Psychol Bull 2005;131:803–55. CrossRefPubMed Lyubomirsky S, King L, Diener E.The benefits of frequent positive affect: does happiness lead to success? Psychol Bull 2005;131:803–55. CrossRefPubMed
5.
go back to reference Keyes CLM, Grzywacz JG. Health as a Complete State: The Added Value in Work Performance and Healthcare Costs. J Occup Environ Med 2005;47:523–32. CrossRefPubMed Keyes CLM, Grzywacz JG. Health as a Complete State: The Added Value in Work Performance and Healthcare Costs. J Occup Environ Med 2005;47:523–32. CrossRefPubMed
6.
go back to reference Keyes CLM, Dhingra SS, Simoes EJ. Change in level of positive mental health as a predictor of future risk of mental health. Am J Public Health 2010;100:2366–71. CrossRefPubMedCentralPubMed Keyes CLM, Dhingra SS, Simoes EJ. Change in level of positive mental health as a predictor of future risk of mental health. Am J Public Health 2010;100:2366–71. CrossRefPubMedCentralPubMed
7.
go back to reference Wood AM, Joseph S. The absence of positive psychological (eudemonic) well-being as a risk factor for depression: A tenyear cohort study. J Affect Disorders 2010;122(213):217. Wood AM, Joseph S. The absence of positive psychological (eudemonic) well-being as a risk factor for depression: A tenyear cohort study. J Affect Disorders 2010;122(213):217.
8.
go back to reference Bergsma A, Have Mten, Veenhoven R, Graaf R de. Most people with mental disorders are happy. J Positive Psychol 2011;6:253–9. CrossRef Bergsma A, Have Mten, Veenhoven R, Graaf R de. Most people with mental disorders are happy. J Positive Psychol 2011;6:253–9. CrossRef
9.
go back to reference Seligman MEP, Csikszentmihalyi M. Positive psychology: An introduction. Am Psychologist 2000;55:5–14. CrossRef Seligman MEP, Csikszentmihalyi M. Positive psychology: An introduction. Am Psychologist 2000;55:5–14. CrossRef
10.
go back to reference Bohlmeijer E, Bolier L, Westerhof G, Walburg JA. Handboek Positieve Psychologie. Theorie, onderzoek, toepassingen. Amsterdam: Uitgeverij Boom, 2013. Bohlmeijer E, Bolier L, Westerhof G, Walburg JA. Handboek Positieve Psychologie. Theorie, onderzoek, toepassingen. Amsterdam: Uitgeverij Boom, 2013.
11.
go back to reference WHO. Promoting mental health: Concepts, emerging evidence, practice (summary report). Geneva: World Health Organization, 2004. WHO. Promoting mental health: Concepts, emerging evidence, practice (summary report). Geneva: World Health Organization, 2004.
12.
go back to reference Bolier L, Abello KM. Online Positive Psychological Interventions: State of the Art and Future Directions. In: Parks AC, Schueller MS (eds). The Wiley Blackwell Handbook of Positive Psychological Interventions. Hoboken: Wiley, 2014: 286–309. CrossRef Bolier L, Abello KM. Online Positive Psychological Interventions: State of the Art and Future Directions. In: Parks AC, Schueller MS (eds). The Wiley Blackwell Handbook of Positive Psychological Interventions. Hoboken: Wiley, 2014: 286–309. CrossRef
13.
go back to reference Kelders MS. Positieve technologie. In: Bohlmeijer E, Bolier L, Westerhof G, Walburg JA, editors. Handboek positieve psychologie - Theorie, onderzoek, toepassingen. Amsterdam: Uitgeverij Boom, 2013: 373–86. Kelders MS. Positieve technologie. In: Bohlmeijer E, Bolier L, Westerhof G, Walburg JA, editors. Handboek positieve psychologie - Theorie, onderzoek, toepassingen. Amsterdam: Uitgeverij Boom, 2013: 373–86.
14.
go back to reference Riva G, Baños RM, Botella C, Wiederhold BK, Gaggioli A. Positive technology: Using interactive technologies to promote positive functioning. Cyberpsychol Behav Soc Network 2012;15:69–77. CrossRef Riva G, Baños RM, Botella C, Wiederhold BK, Gaggioli A. Positive technology: Using interactive technologies to promote positive functioning. Cyberpsychol Behav Soc Network 2012;15:69–77. CrossRef
15.
go back to reference Riper H, Ballegooijen W van, Kooistra L, De Wit J, Donker T. Preventie & eMental-health - Onderzoek dat leidt, technologie die verleidt, preventie die bereikt en beklijft. Amsterdam / Den Haag Vrije Universiteit Amsterdam / ZonMw, 2013. Riper H, Ballegooijen W van, Kooistra L, De Wit J, Donker T. Preventie & eMental-health - Onderzoek dat leidt, technologie die verleidt, preventie die bereikt en beklijft. Amsterdam / Den Haag Vrije Universiteit Amsterdam / ZonMw, 2013.
16.
go back to reference Bolier L, Haverman M, Kramer J, Westerhof JG, Riper H, Walburg AJ et al. An Internet-Based Intervention to Promote Mental Fitness for Mildly Depressed Adults: Randomized Controlled Trial. J Med Internet Res 2013;15(9):e200. CrossRefPubMedCentralPubMed Bolier L, Haverman M, Kramer J, Westerhof JG, Riper H, Walburg AJ et al. An Internet-Based Intervention to Promote Mental Fitness for Mildly Depressed Adults: Randomized Controlled Trial. J Med Internet Res 2013;15(9):e200. CrossRefPubMedCentralPubMed
17.
go back to reference Schneider F, Schulz DN, Pouwels LHL, Vries H de, Osch LADM van. The use of a proactive dissemination strategy to optimize reach of an internet-delivered computer tailored lifestyle intervention. BMC Public Health 2013;13:721. CrossRefPubMedCentralPubMed Schneider F, Schulz DN, Pouwels LHL, Vries H de, Osch LADM van. The use of a proactive dissemination strategy to optimize reach of an internet-delivered computer tailored lifestyle intervention. BMC Public Health 2013;13:721. CrossRefPubMedCentralPubMed
18.
go back to reference Bolier L, Schneider F, Vries H de, et al. Real-life implementation of an online positive psychological intervention. Valencia: ISRII Conference 23 - 25 October 2014, 2014. Bolier L, Schneider F, Vries H de, et al. Real-life implementation of an online positive psychological intervention. Valencia: ISRII Conference 23 - 25 October 2014, 2014.
19.
go back to reference Durlak JA, DuPre EP. Implementation matters: a review of research on the influence of implementation on program outcomes and the factors affecting implementation. Am J Commun Psychol 2008;41:327–50. CrossRef Durlak JA, DuPre EP. Implementation matters: a review of research on the influence of implementation on program outcomes and the factors affecting implementation. Am J Commun Psychol 2008;41:327–50. CrossRef
Metagegevens
Titel
Online training voor het verbeteren van de mentale conditie
Van effect naar impact
Auteurs
Linda Bolier
Merel Haverman
Ernst Bohlmeijer
Brigitte Boon
Jan Walburg
Publicatiedatum
01-02-2015
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Gepubliceerd in
TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen / Uitgave 2/2015
Print ISSN: 1388-7491
Elektronisch ISSN: 1876-8776
DOI
https://doi.org/10.1007/s12508-015-0024-8

Andere artikelen Uitgave 2/2015

TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen 2/2015 Naar de uitgave