Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

01-02-2015 | Praktijk | Uitgave 2/2015

TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen 2/2015

Online training voor het verbeteren van de mentale conditie

Van effect naar impact

Tijdschrift:
TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen > Uitgave 2/2015
Auteurs:
Linda Bolier, Merel Haverman, Ernst Bohlmeijer, Brigitte Boon, Jan Walburg
Belangrijke opmerkingen
Correspondentieadres
Linda Bolier, Trimbos-instituut, Da Costakade 45, 3521 VS Utrecht, tel. 030-2959352, tel. 06-52512810, e-mail: lbolier@trimbos.nl

Samenvatting

De meeste mensen weten wel wat ze (zouden) moeten doen om gezond te blijven: iedere dag een half uurtje bewegen, gezond eten, niet roken en niet teveel alcohol drinken. Voor onze mentale gezondheid is dit minder duidelijk. Of niet? Psyfit.nl is een online zelfhulpcursus waarmee de mentale conditie wordt getraind. Via een zestal ‘mental fitness’ principes, zoals het richting geven aan je leven, stimuleren van positieve emoties en leven in het hier en nu, werken mensen aan hun welbevinden en veerkracht wat tezamen de mentale conditie bepaalt. 1 Door de oefeningen, tests en tips krijgen deelnemers inzicht in hun krachten en mogelijkheden om met het leven van alledag om te gaan (zie box 1 Onderdelen in Psyfit.nl en Figuur 1 Screenshot).

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen

TSG, het Tijdschrift voor Gezondheidswetenschappen, is het enige Nederlandstalige tijdschrift dat multidisciplinaire informatie bevat op het gebied van de volksgezondheid en gezondheidszorg. Naast de multidisciplinaire oriëntatie is de combinatie van wetenschap, beleid en praktijk uniek.

BSL Academy SW-TP Saxion Parttime School jaarlicentie

BSL Academy SW-TP Saxion Parttime School half jaarlicentie

Toon meer producten
Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 2/2015

TSG - Tijdschrift voor gezondheidswetenschappen 2/2015 Naar de uitgave