Skip to main content
Top

2012 | OriginalPaper | Hoofdstuk

5 Kernvraag 2: wat zijn voor mij passende keuzes?

Auteurs : Maarten Bijma, Max Lak

Gepubliceerd in: Leefstijlcoaching

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Samenvatting

  • De kernvraag ‘wat zijn voor mij passende keuzes?’ heeft betrekking op het voelen en nemen van verantwoordelijkheid, het formuleren van persoonlijke doelen, het kiezen van passende strategieën en het borgen van motivatie. Om tot een methodische analyse van deze fase te komen, staan de volgende vragen en thema’s centraal.
  • Wie is waarvoor verantwoordelijk?
    • De cliënt en de leefstijlcoach bepalen samen wie welke verantwoordelijkheden heeft in het proces van gedragsverandering.
    • Verantwoordelijkheid nemen hangt samen met proactieve coping en reactieve coping.
  • Wat wil je bereiken?
    • Welke kernwaarden staan centraal?
    • Welke doelen en fasedoelen gelden?
    • Welke prioritering wordt gemaakt?
    • Welke strategieën passen bij de verschillende doelen?
  • Ben je gemotiveerd jouw doelen te bereiken?
    • Motivatie is hier gekoppeld aan strategie en bijbehorend gedrag.
    • Per strategie/gedrag is dit afhankelijk van de volgende thema’s: attituden (impliciet en expliciet), sociale invloeden (modelling, identificatie, steun en sociale normen) en verwachtingen over de effectiviteit van gedrag (zelfeffectiviteit en responseffectiviteit).
Metagegevens
Titel
5 Kernvraag 2: wat zijn voor mij passende keuzes?
Auteurs
Maarten Bijma
Max Lak
Copyright
2012
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-313-8859-2_6