5. Welke behandelingen bestaan er?

Er zijn op dit moment verschillende behandelmogelijkheden voor de sociale fobie waarvan is bewezen dat ze effectief zijn: gedragstherapeutische technieken — waaronder sociale-vaardigheidstraining -, cognitieve technieken en medicatie. Verschillende onderdelen van de gedragstherapie en de cognitieve therapie kun je zelf toepassen. En kom je er alleen niet uit of vind je het gewoon prettiger om het onder begeleiding van een ervaren therapeut te doen, dan kun je je altijd wenden tot een instelling voor geestelijke gezondheidszorg bij jou in de buurt of bij een vrijgevestigd therapeut. Voor een medicamenteuze behandeling (pillen) moet je altijd bij een huisarts of een psychiater zijn, omdat die een medische achtergrond hebben. Psychiaters zijn net als psychologen/therapeuten te vinden bij GGZ-instellingen, afdelingen psychiatrie van ziekenhuizen of in het vrijgevestigde circuit.

In dit hoofdstuk worden de drie genoemde behandelmogelijkheden uitgebreid besproken en toegelicht.