Skip to main content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander hoofdstuk

2020 | OriginalPaper | Hoofdstuk

3. Voeding

Waar moet u op letten en wat ondersteunt de genezing?

Auteurs : Dorienke Gort-van Dijk, Rebecca Diekmann

Gepubliceerd in: Een nieuwe heup of knie

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Samenvatting

In de afgelopen decennia is het aantal mensen met overgewicht fors gestegen. Overgewicht is een risicofactor voor de ontwikkeling van artrose. Een goede leefstijl is belangrijk om de gezondheid te bevorderen en overgewicht tegen te gaan. Hierbij speelt voeding een belangrijke rol. Bij een gezond voedingspatroon wordt er niet te veel of te weinig gegeten en vooral plantaardige en minder dierlijke producten. Om te voorkomen dat u in gewicht toeneemt, moet u letten op een evenwichtige energiebalans. Dat wil zeggen dat de energie die het lichaam met uw voeding binnenkrijgt in evenwicht is met de energie die u verbruikt. Om een gezond gewicht te krijgen is het belangrijk niet te veel of te weinig te eten en veel te bewegen. Het is belangrijk te bedenken dat afvallen een verandering van leefstijl en eet- en beweeggedrag is. Begeleiding van een diëtist, fysiotherapeut en/of leefstijlcoach is hierbij gewenst.
Metagegevens
Titel
Voeding
Auteurs
Dorienke Gort-van Dijk
Rebecca Diekmann
Copyright
2020
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-2465-1_3