Ten strijde tegen de laatste restjes

Nu we zover zijn dat je het verhaal helemaal doorgenomen hebt met de therapeut en met gesproken hebt over je gedachten en gevoelens erbij, kunnen we situaties gaan aanpakken die jij nu nog steeds ontvlucht, omdat ze je herinneren aan de gebeurtenis(sen). Het gaat om alle mogelijke situaties of dingen die eigenlijk ongevaarlijk zijn, maar die je doen denken aan de nare gebeurtenis(sen). Dit kunnen plaatsen zijn, mensen, woorden, geluiden, geuren, gevoelens enzovoort. Als je met een van deze dingen in aanraking komt, dan kan het voelen alsof je de nare gebeurtenis opnieuw meemaakt of je wordt bang dat het opnieuw zal gebeuren. Je gaat nu leren hoe je controle kunt krijgen over deze situaties.