In de westerse landen hebben steeds meer mensen overgewicht. Het aantal is dermate verontrustend dat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) intussen zelfs van een epidemie spreekt. Het RIVM schat dat vandaag de dag ongeveer 45% van de Nederlandse volwassen bevolking te zwaar is. Ongeveer 14% van de bevolking lijdt zelfs aan een ernstige vorm van overgewicht. Dit wordt obesitas genoemd. Overgewicht en obesitas verhogen de kans op ziekten en kunnen de algemene kwaliteit van leven nadelig beïnvloeden. Het is dus belangrijk iets aan het overgewicht te doen. In deze bijdrage kun je lezen hoe overgewicht ontstaat, wat je eraan kunt doen en wat je vooral níet moet doen.
