01-08-2016
Gesignaleerd
Gepubliceerd in: Psychopraktijk | Uitgave 4/2016
Log in om toegang te krijgenSamenvatting
Binnenkort verschijnt de online zelfhulpcursus Dit is jouw leven, gebaseerd op het gelijknamige boek van Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen. De cursus bevat het beste uit de positieve psychologie en deze bestaat uit acht modules over onder meer zelfcompassie, optimisme en positieve relaties. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een suboptimaal welbevinden en milde stressklachten sterk van het zelfhulpprogramma profiteren (Schotanus-Dijkstra et al.).