Top

Gepubliceerd in:

1997 | OriginalPaper | Hoofdstuk

8. Effectiviteit van spierfunctietraining bij gezonde mensen

Auteurs : J. L. M. van Gestel, C. M. C. Hoeksema-Bakker

Gepubliceerd in: Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Abstract

Welke van de in hoofdstuk 7 genoemde methoden heeft nu het beste trainingseffect ten aanzien van spierkracht? In veel wetenschappelijke studies richtte men zich op de vergelijking tussen isometrische en isotonische training en men vond dat beide trainingsvormen substantiële krachttoenames bewerkstelligden. Isotonische training geeft wellicht een nog iets grotere toename van absolute kracht en zeker een veel grotere toename van spieruithoudingsvermogen en hypertrofie. Veel minder onderzoekers hebben zich bezig gehouden met de vergelijking tussen isokinetische en isotonische/isometrische trainingseffecten.

vorige hoofdstuk Trainingsparameters van spierfunctie in de praktijk

volgende hoofdstuk Trainingsvormen van spierfunctie in de praktijk

Fox, E.L., Bowers, R.W., Foss, M.L. (1995). Fysiologie voor lichamelijke opvoeding, sport en revalidatie. (Vertaling door Bruijne, J. de en Kemper, H.C.G.). Utrecht: Lemma, 4e herziene druk, isbn 90-5189-419-8.

Laubach, L.L. (1976). In: Pollock, M.L., Willmore, J.H. (1990). Exercise in health and disease. Philadelphia: W.B. Saunders Company, isbn 0-7216-2948-2.

Meijer, O.G., Gestel, J.L.M. van (1996). Krachttraining: Rationale en praktijk. In: Winkel, D., Aufdemkampe, G., Meijer, O.G. Orthopedische geneeskunde en manuele therapie. Deel 3a. (in press). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum.

Meijer, O.G., Gestel, J.L.M. van (1996). De effectiviteit van krachttraining bij gezonden. In: Winkel, D., Aufdemkampe, G., Meijer, O.G. Orthopedische geneeskunde en manuele therapie. Deel 3a. (in press). Houten: Bohn Stafleu Van Loghum.

Pollock, M.L., Willmore, J.H. (1990). Exercise in health and disease. Philadelphia: W.B. Saunders Company, isbn 0-7216-2948-2.

Wilmore, J.H. (1974). Alterations in strength, body composition and anthropometric measurements consequent to a 10-week weight training program. Med. Sci. Sports, 6:133–138.PubMed

Titel: Effectiviteit van spierfunctietraining bij gezonde mensen
Auteurs: J. L. M. van Gestel
C. M. C. Hoeksema-Bakker
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: Paramedische trainingsbegeleiding; trainingsleer en inspanningsfysiologie voor de paramedicus
Print ISBN: 978-90-313-2034-9

Elektronisch ISBN: 978-90-313-9598-9

Copyright: 1997
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-9598-9_8

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Abstract

Log in om toegang te krijgen