Werkboek voor de deelnemers

Dit werkboek is ontwikkeld voor de praktische training bij persoonlijkheidsproblematiek ‘Mindfulness en schematherapie’. Het biedt informatie en structuur en kan een hulpmiddel zijn om de informatie uit de training beter vast te houden. Bij dit werkboek horen twee cd’s. Op deze cd’s zijn mindfulness-oefeningen opgenomen, die je thuis kunt doen. Voor de training is het nodig dat je thuis oefent en de ervaring is dat de effecten van een training groter zijn wanneer je niet alleen in de trainingsgroep oefent.