19. Slaapstoornissen

Voldoende en kwalitatief goede slaap is een van de pijlers van een gezonde levensstijl. De vraag wat ‘goede slaap’ is, is echter niet eenvoudig te beantwoorden. Dit komt onder andere doordat we niet weten wat de precieze functie is van slaap. We veronderstellen dat slaap een rol speelt in het onderhouden van neuronale netwerken, waaronder de versterking en consolidatie van het geheugen, maar ook in gen-expressie. Slaap is dus niet alleen een periode van rust, maar is ook een actief proces dat afhankelijk is van de slaapdruk (proces S), de biologisch klok (proces C), de leeftijd, het hebben van onderliggende ziekten en het gebruik van middelen en/of medicatie. Proces ‘S’ is de homeostatische slaapdruk en naarmate we langer niet slapen, wordt deze slaapdruk sterker.