Runningtherapie bij depressie

Bewegen wordt steeds vaker ingezet als therapeutische interventie bij psychische klachten. De meest onderzochte vorm is hardlopen, de meeste indicaties zijn lichte tot matig ernstige depressies. Er is geen reden om te veronderstellen dat andere vormen van duursport niet werkzaam zouden zijn of dat mensen met andere psychische klachten geen baat zouden hebben bij therapeutisch bewegen. Wetenschappelijke onderbouwing voor de werkzaamheid van deze nietfarmaceutische interventie is echter moeilijk te verkrijgen omdat gerandomiseerde gecontroleerde klinische onderzoeken (RCT's) kostbaar en tijdrovend zijn. Toch pleiten de auteurs ervoor om runningtherapie op grotere schaal toe te passen. De therapie is relatief goedkoop en goed te combineren met andere therapievormen, zoals psychofarmaca en/of psychotherapie.