Gepubliceerd in:
2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk
6. Krachttraining voor het lopen
Samenvatting
Krachttraining is voor lopers, zeker voor midden- en langeafstandlopers, vaak een trainingsgebied dat weinig bij de natuur en het instinct van het lopen aansluit. De inrichting van de krachttraining kent voor lopers daardoor weinig voor de hand liggende uitgangspunten. Krachttraining wordt door veel trainers vooral gezien als iets waarmee men voorzichtig moet zijn.