Top

Gepubliceerd in:

01-02-2012 | Import

Beweeg en leef langer

Auteur: dr. V. van der Meer

Gepubliceerd in: Huisarts en wetenschap | Uitgave 2/2012

Extract

Bewegen is goed voor de gezondheid. Een open deur. Maar hoe vaak, hoe lang en hoe internsief we moeten bewegen om gunstige effecten op de gezondheid te verwachten is onbekend. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen adviseert minimaal 5 dagen per week 30 minuten matig intensief te bewegen.1 Matig intensief bewegen komt in de praktijk neer op bewegen met een wat hogere hartslag en ademhaling zoals stevig doorwandelen of iets harder op de pedalen trappen. …

vorige artikel Besluiten bij ongewenste zwangerschap

volgende artikel Excisiemarges van een melanoom

Nederlandse Norm Gezond Bewegen. Ede: Nederlands Instituut voor Sport & Bewegen.www.30minutenbewegen.nl/home-ik-voer-campagne/over-de-campagne/de-beweegnorm.html.

Hildebrandt VH, Chorus AMJ, Stubbe JH. Trendrapport Bewegen en Gezondheid 2008/2009. Leiden: TNO Kwaliteit van Leven.

Wen CP, Wai JPM, Tsai MK, Yang YC, Cheng TYD, Lee MC, et al. Minimum amount of physical activity for reduces mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet 2011;378:1244–53.PubMedCrossRef

Grandes G, Sanchez A, Sanchez-Pinilla RO, Torcal J, Montoya I, Lizarraga K, et al. Effectiveness of physical activity advice and prescription by physicians in routine primary care. Arch Intern Med 2009;169:694–701.PubMedCrossRef

Titel: Beweeg en leef langer
Auteur: dr. V. van der Meer
Publicatiedatum: 01-02-2012
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Gepubliceerd in: Huisarts en wetenschap / Uitgave 2/2012
Print ISSN: 0018-7070
Elektronisch ISSN: 1876-5912
DOI: https://doi.org/10.1007/s12445-012-0040-8

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Extract

Log in om toegang te krijgen

Andere artikelen Uitgave 2/2012

Pijn krijgt straf

Weinig overbehandeling met antidepressiva

Casemanagement bij beginnende dementie

Cholesteatoom: een wolf in schaapskleren

5-fluorouracilcrème en voetwratten

Lezen en gelezen worden