Gepubliceerd in:
01-03-2012 | Vaknieuws
App voor enkeloefeningen
Gepubliceerd in: Podosophia | Uitgave 2/2012
Log in om toegang te krijgenSammenvating
Voorheen al beschikbaar voor de iPhone en nu ook beschikbaar voor Android, de app Versterk je enkels. De app is voor mensen met een enkelblessure of met zwakke enkels en bevat een trainingsschema van acht weken, dat bestaat uit drie sets oefeningen per week. Een set bestaat uit zes uit te voeren opdrachten, zoals een eenbenige kniebuiging, een eenbenige balansoefening en een gekruiste beenzwaai.