Top

Gepubliceerd in:

2010 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Addendum: spierrekken

Auteur : Koos van Nugteren

Gepubliceerd in: Orthopedische casustiek

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Samenvatting

Bij spierrekken of ‘stretchen’ worden de origo en insertie van de te rekken spier uit elkaar getrokken; hierbij rekt men zowel spierweefsel als peesweefsel. Wanneer de spierpeeseenheid in een bepaalde mate gerekt wordt, ontstaat pijn en komt de spier in actie. Hierdoor is verdere verlenging onmogelijk. Rekkingsoefeningen worden gewoonlijk uitgevoerd rond de pijngrens.

vorige hoofdstuk Pijn in beide onderbenen tijdens het sporten bij een 18-jarige voetballer

volgende hoofdstuk Chronische, belastingafhankelijke klachten aan de mediale zijde van beide onderbenen bij een 22-jarige sporter

Een visco-elastische pees vertoont vooral demping (hysterese) van bewegingen die door snel inwerkende krachten worden veroorzaakt.

Een apofyse is een kleine uitwas aan een bot waar zich gewoonlijk een peesinsertie bevindt.

Uitgebreide informatie over dit onderwerp is te vinden in een eerder verschenen boek van Orthopedische casuïstiek: Onderzoek en behandeling van peesaandoeningen / tendinose. Koos van Nugteren, Dos Winkel.

Uitgebreide informatie over dit onderwerp is te vinden in een eerder verschenen boek van Orthopedische Casuïstiek: Kinderorthopedie: de kwetsbaarheid van het jeugdige skelet. Onderste extremiteit. Koos van Nugteren, Dos Winkel.

Yeung EW, Yeung SS. Interventions for preventing lower limb soft-tissue injuries in runners. Cochrane Database Syst Rev 2001;(3).

Mechelen W van, Hlobil H, Kemper HC, Voorn WJ, Jongh HR de. Prevention of running injuries by warm-up, cool-down, and stretching exercises. Am J Sports Med 1993 Sep-Oct;21(5):711-9.

Andersen JC. Stretching before and after exercise: effect on muscle soreness and injury risk. J Athl Train 2005 Jul-Sep;40(3):218-20.

Bolhuis AI van. Is rekken zinvol? Stimulus 2003;2.

Weldon SM, Hill RH. The efficacy of stretching for prevention of exercise-related injury: a systematic review of the literature. Man Ther 2003 Aug;8(3):141-50.

Thacker SB, Gilchrist J, Stroup DF, Kimsey CD Jr. The impact of stretching on sports injury risk: a systematic review of the literature. Med Sci Sports Exerc 2004 Mar;36(3):371-8.

Herbert R, Noronha M de. Stretching to prevent or reduce muscle soreness after exercise. Cochrane Database Syst Rev 2007 Oct 17;(4):CD004577.

Witvrouw E, Mahieu N, Roosen P, McNair P. The role of stretching in tendon injuries. Br J Sports Med 2007 Jan 29. [Epub ahead of print.]

Mahieu N, Witvrouw E. Oefentherapie bij peesaandoeningen. Antwerpen: Standaard Uitgeverij nv, 2006:31.

Magnusson SP, Aagaard P, Nielson JJ. Passive energy return after repeated stretches of the hamstring muscle-tendon unit. Med Sci Sports Exerc 2000 Jun;32(6):1160-4.

Shrier I. Does stretching improve performance? A systematic and critical review of the literature. Clin J Sport Med 2004 Sep;14(5):267-73.

Bradley PS, Olsen PD, Portas MD. The effect of static, ballistic, and proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on vertical jump performance. J Strength Cond Res 2007 Feb;21(1):223-6.

Davis JE, Macconnell TD. Acute effects of static and proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on muscle strength and range of motion. Med Sci Sports Exerc 2007 May;39(5 Suppl):S487.

Edwards DA, Huntsman E, Marmesh L, Signorile JF. The effect of selective stretching of the agonist and antagonist muscles on power. Med Sci Sports Exerc 2007 May;39(5 Suppl):S302.

Kokkonen J, Nelson AG, Eldredge C, Winchester JB. Chronic static stretching improves exercise performance. Med Sci Sports Exerc 2007 Oct;39(10):1825-31.

Nelson AG, Driscoll NM, Landin DK, Young MA, Schexnayder IC. Acute effects of passive muscle stretching on sprint performance. J Sports Sci 2005 May;23(5):449-54.

Fletcher IM, Anness R. The acute effects of combined static and dynamic stretch protocols on fifty-meter sprint performance in track-and-field athletes. J Strength Cond Res 2007 Aug;21(3):784-7.

Mahieu N, Witvrouw E. Oefentherapie bij peesaandoeningen. Antwerpen: Standaard Uitgeverij nv, 2006:35-44.

Witvrouw E, Mahieu N, Roosen P, McNair P. The role of stretching in tendon injuries. Br J Sports Med 2007 Apr;41(4):224-6.

Kubo K, Kanehisa H, Fukunaga T. Effects of resistance and stretching training programmes on the viscoelastic properties of human tendon structures in vivo. J Physiol 2002 Jan 1;538(Pt 1):219-26.

Shrier I, Gossal K. Myths and truths of stretching. The Physician and Sportsmedicine 2000 aug;28(8):1-8.

Behm DG, Kibele A. Effects of differing intensities of static stretching on jump performance. Eur J Appl Physiol. 2007 Nov;101(5):587-594. Epub 2007 Aug 4.

Witvrouw E, Mahieu N, McNair P. Stretching en blessurepreventie – eigenaardige verhouding. Stimulus 2006;3.

Jonsson P, Alfredson H. Superior results with eccentric compared to concentric quadriceps training in patients with jumper’s knee: a prospective randomised study. Br J Sports Med 2005 Nov;39(11):847-50.

Langberg H, Ellingsgaard H, Madsen T, Jansson J, Magnusson SP, Aagaard P, Kjaer M. Eccentric rehabilitation exercise increases peritendinous type I collagen synthesis in humans with Achilles tendinosis. Scand J Med Sci Sports 2007 Feb;17(1):61-6.

Ohberg L, Lorentzon R, Alfredson H. Eccentric training in patients with chronic Achilles tendinosis: normalised tendon structure and decreased thickness at follow up. Br J Sports Med 2004 Feb;38(1):8-11.

Woodley BL, Newsham-West RJ, Baxter GD. Chronic tendinopathy: effectiveness of eccentric exercise. Br J Sports Med 2007 Apr;41(4):188-98.

Nørregaard J, Larsen CC, Bieler T, Langberg H. Eccentric exercise in treatment of Achilles tendinopathy. Scand J Med Sci Sports 2007 Apr;17(2):133-8.

Solveborn SA. Radial epicondylalgia (‘tennis elbow’): treatment with stretching or forearm band. A prospective study with long-term follow-up including range-of-motion measurements. Scand J Med Sci Sports 1997;7(4):229-37.

Titel: Addendum: spierrekken
Auteur: Koos van Nugteren
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: Orthopedische casustiek
Print ISBN: 978-90-313-8802-8

Elektronisch ISBN: 978-90-313-8803-5

Copyright: 2010
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-8803-5_143

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Samenvatting

Log in om toegang te krijgen