Top

Optie A:

Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
Optie B:

Deel de link per e-mail
Link delen

vorige hoofdstuk Een 25-jarige voetballer met een – volgens MRI-...

volgende hoofdstuk Geleidelijk ontstane laterale kniepijn bij een ...

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander hoofdstuk

2012 | OriginalPaper | Hoofdstuk

9. Addendum: plyometrie

eerste hoofdstuk lezen

Auteur: Patty Joldersma

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Gepubliceerd in: Onderzoek en behandeling van sportblessures van de onderste extremiteit

» Toegang tot de volledige tekst krijgen

Samenvatting

Kracht is een grondmotorische eigenschap die in bijna elke sport een belangrijke rol speelt.^[1] Er zijn verschillende methoden om de kracht te verbeteren. Plyometrie is in de krachttraining een relatief nieuw begrip dat pas eind jaren tachtig echt onder de aandacht kwam, vooral in de (top) sport, toen bleek dat deze trainingsmethode de sportprestaties, waaronder de spronghoogte, kon verbeteren.^[1]

Log in om toegang te krijgen

Hier inloggen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Fysiotherapeut Totaal

Zoekt u casuïstiek over nekklachten of wilt u meer weten over lage rugpijn? Met dit online abonnement kunt u uw vakkennis optimaal bijhouden en uitbreiden. U krijgt toegang tot een groot aantal fysiotherapieboeken en geaccrediteerde online nascholing, zoals e-learnings en web-tv's.

Meer informatie

BSL Academy Fysiotherapie

Meer informatie

BSL Academy Fysiotherapie Plus

Meer informatie

Orthopedische Casuïstiek

Met een abonnement op de digitale reeks Orthopedische Casuïstiek heeft u 24 uur per dag online toegang tot vele patiëntcasussen.

Meer informatie

BSL Academy Fysiotherapie Thim 2020-2024

Meer informatie

To jump = springen.

To hop = huppen, hinken.

To bound = springen, stuiteren.

Agility = behendigheid, beweeglijkheid, vlugheid, alertheid. Een speed ladder is een touwladder; deze wordt op de grond gelegd. Speedladdertraining bestaat uit het razendsnel maken van stappen, in en over de touwladder, op verschillende manieren en in verschillende richtingen. Om deze reden wordt een speed ladder ook wel een agility ladder genoemd.

Rezaimanesha D, Parisa Amiri-Farsanib P, Saidian S. The effect of a 4 week plyometric training period on lower body muscle EMG changes in futsal players. Procedia Soc Behav Sci. 2011;15:3138-42.

MacLean, E. A theoretical review of lower body plyometric training and the appropriateness for inclusion in athletic conditioning programs. Perth: School of Exercise, Biomedical, and Health Sciences, Edith Cowen University, pp. 1-9.

Masamoto N, Larson R, Gates T, Faigenbaum A. Acute effects of plyometric exercise on maximum squat performance in male athletes. J Strength Cond Res. 2003;17(1):68-71.

Bobbert MF, Gerritsen KG, Litjens MC, Soest AJ van. Why is countermovement jump height greater than squat jump height? Med Sci Sports Exerc. 1996;28(11):1402-12.

Chimera NJ, Swanik KA, Swanik CB, Straub SJ. Effects of plyometric training on muscle-activation strategies and performance in female athletes. J Athl Train. 2004;39(1):24-31.

Tyler F, Cuoco A. Plyometric training and training drills. In: James R., Andrews MD, Kevin E., Wilk PT (eds.). Physical rehabilitation of the injured athlete. New York: Saunders; 2004.

Titel

Addendum: plyometrie

Boek

Onderzoek en behandeling van sportblessures van de onderste extremiteit

Print ISBN: 978-90-313-9190-5

Elektronisch ISBN: 978-90-313-9191-2

https://doi.org/10.1007/978-90-313-9191-2

DOI

https://doi.org/10.1007/978-90-313-9191-2_11

Auteur:

Patty Joldersma

Uitgeverij

Bohn Stafleu van Loghum

Volgnummer

Hoofdstuknummer

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander hoofdstuk

Samenvatting

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Fysiotherapeut Totaal

BSL Academy Fysiotherapie

BSL Academy Fysiotherapie Plus

Orthopedische Casuïstiek

BSL Academy Fysiotherapie Thim 2020-2024