8. Aanvullende techniek: afbouw van slaapmedicatie

Voorkomen is beter dan genezen. In geval van acute slapeloosheid kan slaapmedicatie tijdelijk aangewezen zijn. De richtlijn adviseert niet meer dan vijf tabletten tegelijkertijd voor te schrijven en recepten niet automatisch te verlengen. Dit blijkt vaak een effectieve interventie om langdurig gebruik van slaapmedicatie te voorkomen. Toch zijn er veel mensen die langdurig slaapmedicatie nemen. Afbouw van slaapmedicatie is onderdeel van de slaapbehandeling.