Gepubliceerd in:
2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk
15 Stress hanteren
Auteurs : Marga Hop, Irene Muller-Schoof
Gepubliceerd in: Sociale vaardigheden op de OK
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Samenvatting
Spanning voor het assisteren bij een bepaalde operatie, stress voor een examen, iedereen heeft wel eens een periode in zijn leven dat de druk oploopt. Soms duurt zo’n periode van druk te lang en kun je het gevoel krijgen dat het je allemaal te veel wordt. Je lichaam functioneert dan als een oververhitte motor. Daar gaat dit hoofdstuk over. Wat is stress, hoe kun je signalen van stress herkennen en wat kun je doen om de druk te verminderen?