Sporters met een overbelaste knieschijf- pees gebruiken vaak tape of een ‘patellabandje’ om de pijn te verlichten. Dat helpt echt, bewijst een onderzoek van het Sportmedisch Centrum in Groningen voor het eerst.

Rafael Nadal tennist vaak met een dun stukje sporttape onder zijn linker knieschijf. De Koning van het gravel heeft last van een ‘springersknie’. Explosief wenden en keren en vooral veel springen kan zo’n pijnlijke knie teweegbrengen. De blessure komt dan ook heel vaak voor onder volleybal-, basketbal-, hand- of korfbalspelers. Afhankelijk van de trainingsintensiteit en het niveau van sportbeoefening krijgt naar schatting 15 tot 40 procent van de ‘springsporters’ ermee te maken. ‘Jarenlang is gedacht dat het een ontsteking van de knieschijfpees was’, zegt sportarts Hans Zwerver. ‘Zo wordt het op internet vaak genoemd en zo is het ook lang behandeld: met ontstekingsremmers en injecties met corticosteroïden.’

Dood touwtje

Zwerver doet bij het UMC Groningen (UMCG) al jaren onderzoek naar de springersknie en promoveerde op een studie naar een behandelmethode daarvoor. Hij weet dat de springersknie geen ontsteking is. ‘De knieschijfpees is geen dood touwtje tussen twee botjes; het is levend weefsel dat zich aanpast aan belasting. Bij onvoldoende balans tussen belasting en herstel verwerken de cellen volgende belastingen minder goed. Door overbelasting ontstaan op den duur beschadigingen in de vezels van de pees.’

Wetenschappelijk bewijs

Op tv en in sportzalen zie je het en op de polikliniek van het Sportmedisch Centrum van het UMCG hoort Zwerver het vaak: mensen die last hebben van een springersknie grijpen naar sporttape of een patellabandje om de pijn tijdens het sporten te verminderen. Een patellaband is een brace die met klittenband onder de knie wordt aangebracht. Patellaband en sporttape drukken de knieschijfpees ietwat plat, wat de trekkracht op de pees zou verminderen. Sporters en hun begeleiders hebben er veel vragen over. Inge van den Akker–Scheek, bewegingswetenschapper eveneens verbonden aan het Sportmedisch Centrum: ‘Fysiotherapeuten, sportartsen en trainers bijvoorbeeld willen méér kunnen zeggen dan: probeer het maar. In de literatuur bestond nergens wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit ervan.’

Inge van den Akker-Scheek schreef met Zwerver een onderzoeksvoorstel dat gehonoreerd werd binnen het ZonMw-programma Sport, Bewegen en Gezondheid. ‘Het was een grote, gerandomiseerde studie onder bijna 100 sporters met een springersknie’, aldus de projectleidster. ‘Onderzoeken naar bijvoorbeeld behandelmethoden voor de springersknie komen vaak niet uit boven 25 tot 30 deelnemers en nooit meer dan 60 omdat het moeilijk is om mensen te vinden die willen meedoen. De werving hebben we samen met de sportbonden gedaan, onder meer via hun sociale media.’

Lees verder op Mediator 9.

Bron: ZonMw

Tip

Interessante boeken over knie(blessures):

• Onderzoek en behandeling van de knie, K. van Nugteren, D. Winkel
• Onderzoek en behandeling van artrose en artritis,  K. van Nugteren, D. Winkel
• Onderzoek en behandeling van anterieure kniepijn

Meer artikelen over Algemeen of Sportfysiotherapie.