9. Sessie 7 Follow-up na één maand

De eerste follow-up na één maand is een belangrijk moment na zes wekelijkse bijeenkomsten. Normaal gesproken heeft men niet meer elke dag een slaapdagboek en dagregistratieformulier ingevuld (maar wel in de week voor de follow-upbijeenkomst). Men is zelf aan de slag gegaan en wellicht zijn de bedtijden (te ver) uitgebreid. Besproken wordt wat goed ging, wat beter kan, en hoe dat zou kunnen. Er kan eventueel een hulpvraag op een ander gebied dan de slaap worden geformuleerd en zelf worden opgepakt, of betrokkene kan verwezen worden naar elders.