Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

04-02-2016 | ORIGINAL PAPER | Uitgave 2/2016

Mindfulness 2/2016

Why Do People Practice Mindfulness? An Investigation into Reasons for Practicing Mindfulness Meditation

Tijdschrift:
Mindfulness > Uitgave 2/2016
Auteurs:
Christopher A. Pepping, Benjamin Walters, Penelope J. Davis, Analise O’Donovan

Abstract

Mindfulness meditation leads to a range of positive outcomes, yet little is known about the motivation behind choosing to practice meditation. This research investigated reasons for commencing and continuing mindfulness meditation. In both qualitative and quantitative analyses, the most frequently cited reason for commencing and continuing meditation practice was to alleviate emotional distress and enhance emotion regulation. A substantial proportion of participants also reported continuing meditation to enhance well-being, though very few commenced or continued meditation practice for spiritual or religious reasons. In brief, the overwhelming majority of participants in the present study reported practicing mindfulness to alleviate emotional distress. Further research is needed to examine reasons for meditation across more diverse samples, and whether reasons for meditation differentially predict outcome.

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijft u als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen uw vak. Met het online abonnement heeft u toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kunt u op uw gemak en wanneer het u het beste uitkomt verdiepen in uw vakgebied.

Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 2/2016

Mindfulness 2/2016 Naar de uitgave