Tip

Swipe om te navigeren naar een ander hoofdstuk

2007 | OriginalPaper | Hoofdstuk

4. Wat kun je doen tegen ongezonde stress en burnout?

eerste hoofdstuk lezen

Auteurs: Bart Verkuil, Arnold van Emmerik

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Gepubliceerd in: Omgaan met stress en burnout

» Toegang tot de volledige tekst krijgen

Abstract

In dit hoofdstuk staat een overzicht van de belangrijkste technieken waarmee je ongezonde stress kunt hanteren of bestrijden, ook wel ‘stressmanagementtechnieken’ genoemd. We gaan achtereenvolgens in op: het herstellen van je energiebalans, ontspanningstraining, cognitieve technieken, het vergroten van assertieve vaardigheden en mindfulness en meditatie. Van elke techniek wordt een korte beschrijving gegeven.

Log in om toegang te krijgen

Hier inloggen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijft u als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen uw vak. Met het online abonnement heeft u toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kunt u op uw gemak en wanneer het u het beste uitkomt verdiepen in uw vakgebied.

Meer informatie

BSL Huisarts Totaal

Met BSL Huisarts Totaal bouwt u efficiënt aan uw vakkennis. U krijgt digitale toegang tot boeken, veelgestelde vragen, casuïstiek en zes vaktijdschriften voor huisartsen. Daarnaast vindt u praktijkgerichte nascholing: geaccrediteerde e-learnings, web-tv’s en toetsen. Alles om u nóg beter te maken in uw vak.

BSL e-book collectie GGZ

Meer informatie

Titel

Wat kun je doen tegen ongezonde stress en burnout?

Boek

Omgaan met stress en burnout

Print ISBN: 978-90-313-4391-1

Elektronisch ISBN: 978-90-313-6415-2

https://doi.org/10.1007/978-90-313-6415-2

DOI

https://doi.org/10.1007/978-90-313-6415-2_4

Auteurs:

Bart Verkuil
Arnold van Emmerik

Uitgeverij

Bohn Stafleu van Loghum

Volgnummer

Hoofdstuknummer