8. Wandelsport

Het lijkt zo simpel, een paar (wandel)schoenen aan en wandelen maar. Zo simpel is het helaas niet. Naast blaren, blauwe teennagels, enkelverzwikkingen en klachten aan de hiel verpesten ook voorvoetklachten regelmatig het wandelplezier. Zeker als er afstanden van meer dan 15 km gewandeld worden. Dit komt doordat de druk onder de voorvoet dan toeneemt doordat het looppatroon door de optredende vermoeidheid verandert. Het afwikkelen wordt hierdoor ongemerkt moeilijker. In dit hoofdstuk gaan we in op de aandachtspunten in het onderzoek bij een wandelaar, de pasvorm en de verschillende typen wandelschoenen met hun eigenschappen en de behandelmogelijkheden. Als behandelaar kunnen tips geven aan de wandelaar om blessures en voetklachten zoveel mogelijk voor te blijven en op die manier bijdragen aan optimaal wandelplezier.