6. Vermoeidheid
- 2026
- OriginalPaper
- Hoofdstuk
Gepubliceerd in:
- Auteurs
- G.M. van der Poel
- M.W.A. Jongert
- Gepubliceerd in
- Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
- Uitgeverij
- BSL Media & Learning
Samenvatting
Vermoeidheid is het verminderde vermogen om inspanning vol te houden. Er zijn twee vormen: centrale vermoeidheid (hersenen/ruggenmerg) en perifere of lokale vermoeidheid (spieren). Oorzaken zijn onder andere veranderingen in neurotransmitters of pijnstoffen, stijging van lichaamstemperatuur, uitputting van energievoorraden en sterk vochtverlies. Spiervermoeidheid is zichtbaar via verhoogde EMG-activiteit en verminderde spierkracht. Statische spiercontracties, of contracties met hoge frequentie, versnellen vermoeidheid. Type-I-spiervezels raken minder snel vermoeid dan type-II-spiervezels. Ook motivatie en aanmoediging beïnvloeden hoe zwaar inspanning wordt ervaren (sense of effort). Overtraining kent drie stadia en kan ontstaan door te intensieve trainingsbelasting, maar ook door stress.
Digitaal aanvullende content
De online versie van dit artikel (https://doi.org/10.1007/978-90-368-3174-1_6) bevat aanvullend materiaal, toegankelijk voor daartoe geautoriseerde gebruikers.
- Titel
- Vermoeidheid
- Auteurs
-
G.M. van der Poel
M.W.A. Jongert
- Copyright
- 2026
- Uitgeverij
- BSL Media & Learning
- Boek
-
Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
Print ISBN: 978-90-368-3173-4
Elektronisch ISBN: 978-90-368-3174-1
Copyright: 2026
- DOI
- https://doi.org/10.1007/978-90-368-3174-1_6
Deze inhoud is alleen zichtbaar als je bent ingelogd en de juiste rechten hebt.