Gepubliceerd in:
2019 | OriginalPaper | Hoofdstuk
14. Trainingseffecten
Auteurs : Drs. G. M. van der Poel, Drs. M. W. A. Jongert, Drs. J. J. de Morree
Gepubliceerd in: Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Samenvatting
Als gevolg van regelmatige fysieke belasting met voldoende intensiteit treden er na verloop van tijd fysiologische aanpassingen op. De trainingseffecten die zich bij iemand voordoen, zijn afhankelijk van de aard, de duur en de intensiteit van de belastingsprikkel. Trainingseffecten zijn het gevolg van normale (fysiologische), lokale ‘herstelprogramma’s’ in weefsels en orgaansystemen.