Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

Gepubliceerd in: Podosophia 2/2017

15-05-2017 | Interview

Trainen van de tenen om minder te vallen

Auteur: Rob Buiter

Gepubliceerd in: Podosophia | Uitgave 2/2017

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Samenvatting

Voor haar promotieonderzoek volgde de Australische bewegingswetenschapper dr. Karen Mickle een jaar lang driehonderd ouderen met een hoog risico op vallen. De belangrijkste onafhankelijke voorspeller voor valincidenten bleek de kracht van de voet, en dan vooral de kracht van de flexoren in de grote teen, maar ook de andere tenen. In een vervolgstudie toonde Mickle aan dat de kracht van die spieren met een relatief eenvoudig trainingsprogramma significant verbeterd kan worden.
Om te onderzoeken of dat trainingsprogramma niet alleen de kracht verhoogt, maar in de dagelijkse praktijk ook daadwerkelijk de kans op vallen verlaagt, werkt Mickle nu aan een prospectieve klinische studie, waarin twee keer 150 ouderen met een hoog valrisico wel of geen trainingsprogramma zullen volgen. Los van de noodzaak om het effect van die training wetenschappelijk aan te tonen, raadt Mickle alle ouderen nú al aan om de kracht van voeten en tenen op peil te houden.
Literatuur
1.
go back to reference Mickle KJ, Caputi P, Potter JM, Steele JR. Efficacy of a progressive resistance exercise program to increase toe flexor strength in older people. Clin Biomech. 2016;40:14–9, Dec. CrossRef Mickle KJ, Caputi P, Potter JM, Steele JR. Efficacy of a progressive resistance exercise program to increase toe flexor strength in older people. Clin Biomech. 2016;40:14–9, Dec. CrossRef
Metagegevens
Titel
Trainen van de tenen om minder te vallen
Auteur
Rob Buiter
Publicatiedatum
15-05-2017
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Gepubliceerd in
Podosophia / Uitgave 2/2017
Print ISSN: 0929-5380
Elektronisch ISSN: 1876-5815
DOI
https://doi.org/10.1007/s12481-017-0151-z