Skip to main content
Top
Gepubliceerd in: Podosophia 1/2015

01-01-2015 | Biomechanica & Bewegingsanalyse

Squatten op hoge hakken

Preciezere trainingseffecten zijn te bereiken

Auteur: Chris Riezebos

Gepubliceerd in: Podosophia | Uitgave 1/2015

Log in om toegang te krijgen
share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Samenvatting

De squat wordt vaak aangeduid als de koning van alle oefeningen. Hoe de squat kan worden uitgevoerd, blijkt in hoge mate samen te hangen met de lenigheid naar dorsaalflexie in het enkelgewricht. Er wordt van uitgegaan dat iemand probeert zo diep mogelijk te squatten met de hielen aan de grond. Het idee dat men niet met de knieën voorbij de voeten mag komen is een fabel. De samenhang tussen de maximaal te bereiken squatdiepte en de hakhoogte wordt hier nader geanalyseerd.
Metagegevens
Titel
Squatten op hoge hakken
Preciezere trainingseffecten zijn te bereiken
Auteur
Chris Riezebos
Publicatiedatum
01-01-2015
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
Gepubliceerd in
Podosophia / Uitgave 1/2015
Print ISSN: 0929-5380
Elektronisch ISSN: 1876-5815
DOI
https://doi.org/10.1007/s12481-015-0014-4

Andere artikelen Uitgave 1/2015

Podosophia 1/2015 Naar de uitgave