Skip to main content
main-content
Top

Alles over slaapproblemen

Een derde deel (33%) van de volwassen Nederlanders zegt af en toe te lijden aan slapeloosheid. Van de Nederlanders die aangeven regelmatig (16%) of vaak (11%) aan slapeloosheid te lijden, zoeken er veel hun toevlucht tot de huisarts. Een ruime meerderheid van hen krijgt een slaappil voorgeschreven. Na veel herhaalrecepten groeit na verloop van tijd bij velen de wens om te stoppen met de slaapmedicatie. Wat hen vaak tegenhoudt is de vraag: hoe?

De meeste benaderingen om slapeloosheid te behandelen vallen onder cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-I). Hieronder vindt u een selectie van boeken, artikelen en nieuwsberichten over slapen en slaapproblemen, grotendeels afkomstig uit BSL Psychologie Totaal

Aanbevolen