De follow-up na één maand is een belangrijk moment na de wekelijkse bijeenkomsten. Normaal gesproken heeft de cliënt niet meer elke dag een slaapdagboek ingevuld (maar wel in de week voor de follow-upbijeenkomst). De cliënt is zelf aan de slag gegaan en wellicht zijn de bedtijden (te ver) uitgebreid. Besproken wordt wat goed ging, wat beter kan, en hoe dat zou kunnen. Er kan eventueel een hulpvraag op een ander gebied dan de slaap worden geformuleerd en zelf worden opgepakt, of de cliënt kan verwezen worden naar elders. Bespreek in het algemeen hoe het de afgelopen maand gegaan is en zoom in op de afgelopen week aan de hand van het slaapdagboek.
