Sessie 4 Ontspanning en balans | mijn-bsl

Bohn Stafleu van Loghum

Top

Gepubliceerd in:

hoofdstuk lezen eerste hoofdstuk lezen

2023 | OriginalPaper | Hoofdstuk

5. Sessie 4 Ontspanning en balans

Auteurs : dr. Ingrid Verbeek, dr. Merijn van de Laar

Gepubliceerd in: Behandeling van langdurige slapeloosheid

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Log in om toegang te krijgen

Samenvatting

In deze sessie ligt de nadruk op ontspanning en balans over de 24 uur. De eventuele problemen bij slaaprestrictie en/of stimuluscontrole worden besproken. De SE-score wordt berekend. Aan de hand daarvan worden eventueel de bedtijden aangepast. Het hele gedachteschema wordt doorgenomen aan de hand van een door de cliënt aangeleverd gedachteschema waarin de eerste vier vragen ingevuld zijn.

vorige hoofdstuk Sessie 3 Aan de slag met slaapgedrag, ontspanning en gedachten

volgende hoofdstuk Sessie 5 Minder piekeren over slaap

Titel: Sessie 4 Ontspanning en balans
Auteurs: dr. Ingrid Verbeek
dr. Merijn van de Laar
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: Behandeling van langdurige slapeloosheid
Print ISBN: 978-90-368-2945-8

Elektronisch ISBN: 978-90-368-2946-5

Copyright: 2023
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-2946-5_5

Mijn bibliotheek
Shop
- Nieuws
- Boeken
- Tijdschriften
- Toetsvragen
- Web-tv
- Video
- Audio
Tips voor Mijn BSL

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Samenvatting

Log in om toegang te krijgen