Gepubliceerd in:
2011 | OriginalPaper | Hoofdstuk
12 Richtlijnen voor training
Auteurs : Drs. Jan Jaap de Morree, Drs. Tinus Jongert, Drs. Gerard van der Poel
Gepubliceerd in: Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Samenvatting
Zoals in hoofdstuk 11 is besproken, wordt de trainingsprikkel van een oefening bepaald door intensiteit, frequentie, duur, omvang en dichtheid. Dezelfde oefening met een andere invulling van de trainingsvariabelen wordt een heel andere trainingsprikkel.