De scheiding tussen psyche en lichaam (dualisme) heeft veel kwaad gedaan. Gezien vanuit de evolutie zijn psychische processen onlosmakelijk verbonden met motorische activiteit. Stress kan de prestatie verhogen, maar kan zich helaas ook tegen ons keren: falen onder druk. Motivatie kan men opgebouwd denken uit drie componenten: arousal, emotie en cognitie. Goed wakker zijn en goed opletten zijn onmisbaar tijdens een voetbalwedstrijd of een concert. Emoties en passie zetten ons letterlijk in beweging. Zonder passie stagneert het leerproces. Ook cognitieve functies zijn belangrijk: de musicus die het stuk begrijpt, kan het daardoor beter spelen. De CVA-patiënt die geen idee heeft van wat er met hem aan de hand is, begrijpt het nut van de oefeningen niet. Ten slotte speelt de persoonlijkheid vaak een beslissende rol: de een is geduldig en oefent veel, een ander maakt ruzie binnen het team en weer een ander denkt dat hij altijd gelijk heeft.
