Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

01-03-2011 | Original Paper | Uitgave 1/2011

Mindfulness 1/2011

Positive Reappraisal Mediates the Stress-Reductive Effects of Mindfulness: An Upward Spiral Process

Tijdschrift:
Mindfulness > Uitgave 1/2011
Auteurs:
Eric L. Garland, Susan A. Gaylord, Barbara L. Fredrickson

Abstract

The stress-reductive effect of mindfulness practice is well-established, yet less is known about the cognitive mechanisms underlying this salutary outcome. We conducted a prospective observational study of 339 participants (mean age 45.7 ± 13.4) undergoing an 8-week mindfulness-based stress and pain management course and found support for our hypotheses that a) pre-post intervention increases in dispositional mindfulness are reciprocally linked with increases in positive reappraisal coping and b) the stress-reductive effects of increases in dispositional mindfulness are mediated by increases in positive reappraisal independent of changes in catastrophizing. Positive reappraisal and mindfulness appear to serially and mutually enhance one another, creating the dynamics of an upward spiral. Through mindfulness practice, individuals may engender a broadened state of awareness that facilitates empowering interpretations of stressful life events, leading to substantially reduced distress. Study findings have implications for cognitive therapy that couples mindfulness practices with restructuring techniques oriented toward benefit finding and positive reappraisal.

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijft u als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen uw vak. Met het online abonnement heeft u toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kunt u op uw gemak en wanneer het u het beste uitkomt verdiepen in uw vakgebied.

Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 1/2011

Mindfulness 1/2011 Naar de uitgave

MINDFULNESS IN PRACTICE

First Moment