Er zijn veel wetenschappelijk bewezen effectieve interventies voor de behandeling van post-traumatische stressstoornis (PTSS), zoals imaginaire exposure en EMDR-therapie. Veel behandelcentra nemen naast deze interventies ook lichaamsbeweging mee in hun PTSS-behandelprogramma, omdat bekend is dat fysieke activiteit bepaalde symptomen zoals angstgevoelens kan verminderen. Er is onderzoek gedaan naar het effect van verschillende vormen van lichamelijke activiteit, zoals yoga en krachttraining, op PTSS-symptomen, maar deze bevindingen zijn niet eenduidig. In deze meta-analyse is onderzocht wat de huidige wetenschappelijke evidentie is van het effect van lichaamsbeweging op de kwaliteit van slaap, angst, somberheid en PTSS-klachten bij patiënten met PTSS1. In totaal zijn er 12 RCT's met data van 763 proefpersonen meegenomen die het effect van lichaamsbeweging op deze symptomen hebben onderzocht. De resultaten laten zien dat lichaamsbeweging effectief is in het verminderen van deze symptomen. Bovendien blijken het dagelijks functioneren en de algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Deze effecten zijn het grootst wanneer interventies langer dan 10 weken duren. Met name yoga kan als een toegankelijke en haalbare interventie worden geïntegreerd in PTSS-behandelprogramma's, als aanvulling op bestaande therapieën. Subgroep-analyses laten zien dat clinici interventieprogramma's zouden moeten afstemmen op de individuele omstandigheden van patiënten, zoals hun fysieke conditie. Toekomstig onderzoek kan zich richten op de integratie van deze fysieke activiteiten in bestaande behandelingen om de klinische toepasbaarheid te vergroten. Het huidige aantal geïncludeerde studies is beperkt, waardoor de steekproefgrootte gering is en de resultaten met voorzichtigheid moeten worden geïnterpreteerd. Om definitieve conclusies te trekken over de effectiviteit van fysieke activiteit bij PTSS-patiënten, is goed opgezet onderzoek met grotere steekproeven nodig.
