Gepubliceerd in:
01-07-2015 | Journaal
Mindfulness ook voor slaapstoornissen
Gepubliceerd in: Huisarts en wetenschap | Uitgave 7/2015
Log in om toegang te krijgenSamenvatting
Mindfulness-training (MT) verbetert de slaapkwaliteit bij ouderen. Het vermindert vermoeidheidsklachten overdag en zorgt daardoor voor een betere kwaliteit van leven. De resultaten van MT zijn beter dan een soortgelijke training waarbij de deelnemers informatie en opdrachten krijgen over slaaphygiëne (SH).