Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

01-03-2006 | Uitgave 1/2006

Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy 1/2006

Mindfulness and self-acceptance

Tijdschrift:
Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy > Uitgave 1/2006
Auteurs:
Shelley H. Carson, Ellen J. Langer

Abstract

The present article will focus on the cognitive theory of mindfulness and its importance in achieving unconditional self-acceptance. The goal of the mindful perspective is to increase cognitive flexibility and to thereby increase behavioral flexibility and the ability to adapt to one’s current environment in a meaningful manner. Empirical evidence spanning four decades attests to the beneficial effects of a mindful vs. mindless perspective. The article will focus on the following aspects of mindfulness as they apply to self-acceptance: the importance of authenticity, the tyranny of evaluation, the benefits of mistakes, the mindlessness of social comparison, the trap of rigid categories, and the acceptance of self as a mindful choice. The article concludes with a number of mindfulness applications geared toward enhancing self-acceptance.

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijf je als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen jouw vak. Met het online abonnement heb je toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kun je op je gemak en wanneer het jou het beste uitkomt verdiepen in jouw vakgebied.

Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 1/2006

Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy 1/2006 Naar de uitgave