Slaapstoornissen
Alles over slaapproblemen
Een derde deel (33%) van de volwassen Nederlanders zegt af en toe te lijden aan slapeloosheid. Van de Nederlanders die aangeven regelmatig (16%) of vaak (11%) aan slapeloosheid te lijden, zoeken er veel hun toevlucht tot de huisarts. Een ruime meerderheid van hen krijgt een slaappil voorgeschreven. Na veel herhaalrecepten groeit na verloop van tijd bij velen de wens om te stoppen met de slaapmedicatie. Wat hen vaak tegenhoudt is de vraag: hoe?
De meeste benaderingen om slapeloosheid te behandelen vallen onder cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-I). Hieronder vindt u een selectie van boeken, artikelen en nieuwsberichten over slapen en slaapproblemen, grotendeels afkomstig uit BSL Psychologie Totaal.
Aanbevolen
Boeken
2021 | Boek
Slaapstoornissen in de psychiatrie
Diagnose en behandeling
Dit handboek biedt een overzicht van diverse slaapstoornissen, de diagnostiek en behandeling daarvan en hun relatie tot de psychiatrie en gebruik van psychofarmaca.
Gezonde slaap is essentieel voor het functioneren van de hersenen. Slecht slapen is …
- Redacteuren:
- Prof. Dr. Marike Lancel, Maaike van Veen, Dr. Jeanine Kamphuis
2020 | Boek
Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering
Mijn Slaap Plan
In dit boek wordt het protocol Slaaptraining voor jongeren uitgelegd. Het protocol is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en motiverende gespreksvoering. Het boek is bedoeld voor hulpverleners die jongeren (12-19 jaar) behandelen met …
- Auteurs:
- Marije Kuin, Dr. Bianca Boyer
2015 | Boek
Behandeling van langdurige slapeloosheid
Dit boek biedt een protocol voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg die cliënten met langdurige slapeloosheid behandelen. Hierbij wordt slapeloosheid niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angs
- Auteurs:
- Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar
- Redacteuren:
- Marieke Pijnenborg, Willemijn Scholten
2012 | Boek
Imaginatie- en rescriptingtherapie voor nachtmerries
In dit protocol worden nachtmerries niet alleen als symptoom gezien, maar ook als apart probleem dat behandeling verdient. Het protocol is gebaseerd op een nieuwe cognitieve behandelingsmethode, de 'imaginatie- en rescriptingtherapie' (IRT).
- Auteurs:
- Annette van Schagen, Jaap Lancee, Victor Spoormaker
2019 | OriginalPaper | Hoofdstuk
Cognitieve therapie bij insomniastoornis
Slaap is een basale levensbehoefte. Ongeveer 10 % van de volwassen Nederlandse bevolking lijdt aan een insomniastoornis. De definitie hiervan is minimaal drie nachten per week problemen met in- en/of doorslapen gedurende minimaal drie maanden.
2010 | hbo | Boek
Omgaan met slapeloosheid
Bijna een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig of vaak last van slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je moeite hebt om in slaap te komen en lang wakker ligt. Ook kan het voorkomen dat je in de loop van de nacht meerdere malen wakk
- Auteurs:
- Gerard Kerkhof, Marieke de Gier, Marthe Sernee
2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk
Begeleiding bij slaapproblemen
Wanneer mensen slechter slapen dan voorheen, krijgen zij allerlei ideeën over dat slechte slapen. Deze leiden weer tot stress, spanning en piekeren, wat een lichamelijke spanningsreactie tot gevolg heeft. Soms reageren mensen deze lichamelijke spanni
2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk
Slaap-waakstoornissen
Patiënten met een insomniastoornis hebben last van in- of doorslaapproblemen of zijn na een redelijk aantal uren slaap niet voldoende uitgerust. Naast biologische factoren kunnen een onrealistisch verwachtingspatroon van de slaap, bepaalde leerervari
2008 | OriginalPaper | Hoofdstuk
12 Slaap- en waakstoornissen
Slaap is zo gewoon dat we er pas bij stilstaan als we er problemen mee hebben.
2006 | OriginalPaper | Hoofdstuk
19 Slaap- en waakstoornissen
Door het langdurige gebrek aan fysiologisch herstel draagt een chronische slaapstoornis bij aan het ontstaan of voortbestaan van vele stoornissen, zoals depressie en hart- en vaatziekten. Prospectief onderzoek heeft aanwijzingen opgeleverd dat chroni
2005 | OriginalPaper | Hoofdstuk
Slapen
Slaap werpt in onze waarneming een muur op tussen de bewuste geest en onze omgeving. Slaap vrijwaart ons tijdelijk van prikkels uit de omgeving. Goede nachtrust zorgt ervoor dat we alert zijn, uitgeslapen, wakker.
2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk
Slaapproblemen
Slapen is heel gewoon en natuurlijk, maar ook een nodig én soms kwetsbaar proces. Hoeveel slaap heeft een mens nodig? Wat verandert daarin bij het ouder worden? Wanneer spreek je van een slaapprobleem? Welke oorzaken kunnen erachter liggen, en hoe ku
Nieuws
05-06-2018 | Psychologie | Nieuws
App tegen slaapproblemen
Vanaf 1 juni 2018 is een app tegen slaapproblemen op de markt waarvan de werking wetenschappelijk is aangetoond. Lyla Sleep Coach helpt mensen om ’s nachts minder wakker te liggen en om minder vaak wakker te worden.
15-12-2017 | Psychologie | Nieuws
Sterke stijging verwijzing basisschoolkinderen naar slaappoli
De Vereniging Kind & Slaap, een netwerk voor professionals die zich richten op slaapstoornissen bij kinderen, heeft een rondgang gemaakt langs de grotere kinderslaapcentra in Nederland. De beroepsvereniging ziet haar vermoeden van toename van verwijzingen naar kinderslaappoli’s bevestigd.
28-11-2016 | Psychologie | Nieuws
Virtuele slaapcoach als slaapmiddel
Corine Horsch, onderzocht dat slaapproblemen verminderen bij gebruik van een virtuele coach. Horsch promoveerde op woensdag 23 november aan de TU Delft op dit onderwerp. De TU Delft, Universiteit ...
20-09-2016 | Psychologie | Nieuws
Nachtmerries onderschat probleem
7 oktober 2016 promoveert Annette van Schagen op haar dissertatie Prevalence, correlates and treatment of nightmares in secondary mental healthcare. Zij concludeert dat nachtmerries een onderschat pro ...
13-09-2016 | Psychologie | Nieuws
Slaapproblemen bij een op de zes werknemers
Een op de zes werknemers kampt met serieuze slaapproblemen. Bijna twee derde van hen functioneert daardoor soms minder goed op het werk. Dat blijkt uit een online-enquête van marktonderzoeker TNS Nipo ...
Adressen slaapklinieken in Nederland
Voordelen BSL Psychologie Totaal
Bijblijven en actueel. Met een BSL Psychologie Totaal abonnement krijgt u toegang tot:
Het BSL Psychologie Totaal abonnement is bedoeld voor psychologen, psychotherapeuten, orthopedagogen, psychiaters e.a. professionals. Check meer bestelinformatie in de BSL Shop >> BSL Psychologie Totaal
Beeldrechten
Ijzersuplementen, Effectieve spieropbouw tijdens slaap, Slaap-apps leuk, maar niet wetenschappelijk onderbouwd_afbeelding, Sterke stijging verwijzing basisschoolkinderen naar slaappoli, Obesitas beeld, Wat te doen bij extreem piekeren?, SleepCare/© SleepCare, Behandeling van nachtmerries