Skip to main content
main-content

Slaapstoornissen

Alles over slaapproblemen

Een derde deel (33%) van de volwassen Nederlanders zegt af en toe te lijden aan slapeloosheid. Van de Nederlanders die aangeven regelmatig (16%) of vaak (11%) aan slapeloosheid te lijden, zoeken er veel hun toevlucht tot de huisarts. Een ruime meerderheid van hen krijgt een slaappil voorgeschreven. Na veel herhaalrecepten groeit na verloop van tijd bij velen de wens om te stoppen met de slaapmedicatie. Wat hen vaak tegenhoudt is de vraag: hoe?

De meeste benaderingen om slapeloosheid te behandelen vallen onder cognitieve gedragstherapie bij insomnie (CGT-I). Hieronder vindt u een selectie van boeken, artikelen en nieuwsberichten over slapen en slaapproblemen, grotendeels afkomstig uit BSL Psychologie Totaal

Aanbevolen


Boeken

2019 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Cognitieve therapie bij insomniastoornis

Slaap is een basale levensbehoefte. Ongeveer 10 % van de volwassen Nederlandse bevolking lijdt aan een insomniastoornis. De definitie hiervan is minimaal drie nachten per week problemen met in- en/of doorslapen gedurende minimaal drie maanden.

2015 | Boek

Behandeling van langdurige slapeloosheid

Dit boek biedt een protocol voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg die cliënten met langdurige slapeloosheid behandelen. Hierbij wordt slapeloosheid niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angs

Auteurs:
Ingrid Verbeek, Merijn van de Laar
Redacteuren:
Marieke Pijnenborg, Willemijn Scholten

2012 | Boek

Van je nachtmerries af

Het werkboek 'Van je nachtmerrries af' gebruikt u bij een kortdurende therapeutische behandeling van nachtmerries door bijvoorbeeld een gz-psycholoog.Het werkboek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Sinds kort is er meer bekend over de behand

Auteurs:
Annette van Schagen, Jaap Lancee, Victor Spoormaker

2010 | hbo | Boek

Omgaan met slapeloosheid

Bijna een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig of vaak last van slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je moeite hebt om in slaap te komen en lang wakker ligt. Ook kan het voorkomen dat je in de loop van de nacht meerdere malen wakk

Auteurs:
Gerard Kerkhof, Marieke de Gier, Marthe Sernee

2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Begeleiding bij slaapproblemen

Wanneer mensen slechter slapen dan voorheen, krijgen zij allerlei ideeën over dat slechte slapen. Deze leiden weer tot stress, spanning en piekeren, wat een lichamelijke spanningsreactie tot gevolg heeft. Soms reageren mensen deze lichamelijke spanni

2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Slaap-waakstoornissen

Patiënten met een insomniastoornis hebben last van in- of doorslaapproblemen of zijn na een redelijk aantal uren slaap niet voldoende uitgerust. Naast biologische factoren kunnen een onrealistisch verwachtingspatroon van de slaap, bepaalde leerervari

2008 | OriginalPaper | Hoofdstuk

12 Slaap- en waakstoornissen

Slaap is zo gewoon dat we er pas bij stilstaan als we er problemen mee hebben.

2006 | OriginalPaper | Hoofdstuk

19 Slaap- en waakstoornissen

Door het langdurige gebrek aan fysiologisch herstel draagt een chronische slaapstoornis bij aan het ontstaan of voortbestaan van vele stoornissen, zoals depressie en hart- en vaatziekten. Prospectief onderzoek heeft aanwijzingen opgeleverd dat chroni

2005 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Slapen

Slaap werpt in onze waarneming een muur op tussen de bewuste geest en onze omgeving. Slaap vrijwaart ons tijdelijk van prikkels uit de omgeving. Goede nachtrust zorgt ervoor dat we alert zijn, uitgeslapen, wakker.

2015 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Slaapproblemen

Slapen is heel gewoon en natuurlijk, maar ook een nodig én soms kwetsbaar proces. Hoeveel slaap heeft een mens nodig? Wat verandert daarin bij het ouder worden? Wanneer spreek je van een slaapprobleem? Welke oorzaken kunnen erachter liggen, en hoe ku

Nieuws

26-02-2019 | Psychologie | Nieuws

Genen geïdentificeerd die risico geven op chronische slapeloosheid

Een international onderzoeksteaum heeft 956 genen geïndentificeerd die een risico geven op chronische slapeloosheid. De onderzoeksresultaten zijn gepubliceerd in Nature Genetics.

15-12-2017 | Psychologie | Nieuws

Sterke stijging verwijzing basisschoolkinderen naar slaappoli

De Vereniging Kind & Slaap, een netwerk voor professionals die zich richten op slaapstoornissen bij kinderen, heeft een rondgang gemaakt langs de grotere kinderslaapcentra in Nederland. De beroepsvereniging ziet haar vermoeden van toename van verwijzingen naar kinderslaappoli’s bevestigd. 

14-12-2017 | Psychologie | Nieuws

Mensen met ADHD sneller obees door korte slaapduur

Suzan Vogel, arts-onderzoeker bij het Kenniscentrum ADHD bij Volwassenen van PsyQ, promoveerde 13 november jl. op haar onderzoek ‘ADHD in adults: seasons, stress, sleep and societal impact'. 

22-05-2017 | Psychologie | Nieuws

Verband tussen eenzaamheid en slaapproblemen

Eenzame mensen hebben 24 procent meer kans op vermoeidheid en concentratieproblemen. Dat stellen onderzoekers van King’s College London, aldus NU.nl.

31-01-2017 | Psychologie | Nieuws

Stress verslechtert slaap, slechte slaap verergert stress

Arbeidspsycholoog Michelle Van Laethem onderzocht de relatie tussen werkstress en slaap, en toont aan dat werkstress en slaapproblemen elkaar beïnvloeden en dat piekeren een belangrijke rol speelt in deze wederkerige relatie. 

08-09-2017 | Psychologie | Nieuws

Verband gevonden tussen slapeloosheid en mentale gezondheid

Het behandelen van slapeloosheid met cognitieve gedragstherapie zou mentale problemen zoals angst, depressie en paranoia doen verminderen.

09-02-2016 | Nieuws

Slapeloosheid grote risicofactoor voor ontstaan depressie

Afgelopen week in het NRC een opiniestuk van Eus van Someren e.a. over het structureel onderschatten van slaapproblemen en het ontstaan van depressies. Depressieve patiënten hebben vaak last van slaa ...

28-11-2016 | Psychologie | Nieuws

Virtuele slaapcoach als slaapmiddel

Corine Horsch, onderzocht dat slaapproblemen verminderen bij gebruik van een virtuele coach. Horsch promoveerde op woensdag 23 november aan de TU Delft op dit onderwerp. De TU Delft, Universiteit ...

20-09-2016 | Psychologie | Nieuws

Nachtmerries onderschat probleem

7 oktober 2016 promoveert Annette van Schagen op haar dissertatie Prevalence, correlates and treatment of nightmares in secondary mental healthcare. Zij concludeert dat nachtmerries een onderschat pro ...

13-09-2016 | Psychologie | Nieuws

Slaapproblemen bij een op de zes werknemers

Een op de zes werknemers kampt met serieuze slaapproblemen. Bijna twee derde van hen functioneert daardoor soms minder goed op het werk. Dat blijkt uit een online-enquête van marktonderzoeker TNS Nipo ...

08-06-2015 | Nieuws

Slapeloosheid opgelost met 1 uur cognitieve gedragstherapie

Na een simpele therapiesessie van een uur gaat bijna driekwart van de mensen met acute slapeloosheid beter slapen. Dat blijkt uit een onderzoek van de Amerikaanse Northumbria University. ...

Adressen slaapklinieken in Nederland

Voordelen BSL Psychologie Totaal

Bijblijven en actueel. Met een BSL Psychologie Totaal abonnement krijgt u toegang tot: 

Het BSL Psychologie Totaal abonnement  is bedoeld voor (GZ-)psychologen, klinisch psychologen, psychotherapeuten en orthopedagogen e.a. professionals. Check meer bestelinformatie in de BSL Shop >> BSL Psychologie Totaal 

Beeldrechten