Top

Gepubliceerd in:

2002 | OriginalPaper | Hoofdstuk

8. Langetermijneffecten van cardio-respiratoire training

Auteur : L. B. Borghouts

Gepubliceerd in: Paramedische trainingsbegeleiding;

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Abstract

In hoofdstuk 3 en 4 is beschreven dat er in het menselijk lichaam talloze veranderingen plaatsvinden ten gevolge van (acute) inspanning. Sommige van deze veranderingen houden stand voor de duur van de inspanning, andere houden nog wat langer aan. Training is echter iets anders dan een eenmalige inspanning, zoals is uiteengezet in hoofdstuk 7. Een kenmerk van training is (onder andere) dat deze zich over een lange periode uitstrekt. Daarom veroorzaakt training ook langetermijnaanpassingen in het lichaam. Deze aanpassingen zijn talrijk, en zeer uiteenlopend van aard. Een aantal van de belangrijkste adaptaties aan training komen hierna aan bod. Er is geen pretentie volledig te zijn, aangezien daarvoor een heel boek nog niet genoeg zou zijn. Bovendien zijn de effecten van training nog altijd onderwerp van veel inspannings-fysiologisch onderzoek.

vorige hoofdstuk Trainingsleer

volgende hoofdstuk Cardio-respiratoire training in de paramedische praktijk

Achten, J., Gleeson, M. & Jeukendrup, A.E. (2002). Determination of the exercise intensity that elicits maximal fat oxidation. Med Sci Sports Exerc 34, 92–97.CrossRefPubMed

Borghouts, L.B., Backx, K., Mensink, M.F. & Keizer, H.A. (1999). Effect of exercise intensity on insulin sensitivity as evaluated by insulin tolerance test. Eur J Appl Physiol 80, 461–466.CrossRef

Borghouts, L.B. & Keizer, H.A. (2000). Exercise and insulin sensitivity: a review. Int J Sports Med 21, 1–12.CrossRefPubMed

Epstein, M. & Herzog, W. (1999). Theoretical models of skeletal muscle. Biological and mathematical considerations. Chichester: John Wiley and Sons.

Eriksson, J., Taimela, S., Eriksson, K., Parviainen, S., Peltonen, J. & Kujala, U. (1997). Resistance training in the treatment of non-insulin-dependent diabetes mellitus. Int J Sports Med 18, 242–246.CrossRefPubMed

Hardman, A.E. (1996). Exercise in the prevention of atherosclerotic, metabolic and hypertensive diseases: a review. J Sports Sci 14, 201–218.CrossRefPubMed

Jeukendrup, A.E. (1997). Aspects of carbohydrate and fat metabolism during exercise. Proefschrift. Maastricht: Maastricht University.

Loon, L. van (2001). The effects of exercise and nutrition on muscle fuel selection. Proefschrift. Maastricht: Maastricht University.

Maughan, R., Gleeson, M. & Greenhaff, P.L. (2000). Biochemistry of exercise and training. Oxford: Oxford University Press.

McArdle, W.D., Katch, F.I. & Katch, V.L. (1991). Exercisephysiology: energy, nutrition and human performance. 3rd edition. Malvern: Lea & Febiger.

North, T.C., McCullagh, P. & Tran, Z.V. (1990). Effect of exercise on depression. Exerc Sport Sci Rev 18, 379–415.CrossRefPubMed

Penninx, B.W., Rejeski, W.J., Pandya, J., Miller, M.E., Di Bari, M., Applegate, W.B. & Pahor, M. (2002). Exercise and depressive symptoms: a comparison of aerobic and resistance exercise effects on emotional and physical function in older persons with high and low depressive symptomatology. J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci 57, 124–132.CrossRef

Rhoades, R. & Pflanzer, R. (1989). Human Physiology. 1st edition. Philadelphia: Saunders College Publishing.

Romijn, J.A., Coyle, E.F., Sidossis, L.S., Gastaldelli, A., Horowitz, J.F., Endert, E. & Wolfe, R.R. (1993a). Regulation of endogenous fat and carbohydrate metabolism in relation to exercise intensity and duration. Am J Physiol 265, E380–391.PubMed

Romijn, J.A., Klein, S., Coyle, E.F., Sidossis, L.S. & Wolfe, R.R. (1993b). Strenuous endurance training increases lipolysis and triglyceride-fatty acid cycling at rest. J Appl Physiol 75, 108–113.PubMed

Saltin, B. (1990). Cardiovascular and pulmonary adaptation to physical activity. In: C. Bouchard (ed.), Exercise, fitness and health: a consensus of current knowledge. Champaign: Human Kinetics Publishers,.

Saltin, B., Blomqvist, G., Mitchell, J.H., Johnson, R.L. Jr., Wildenthal, K. & Chapman, C.B. (1968). Response to exercise after bed rest and after training. Circulation 38(VII), 1–78.

Sjodin, A.M., Forslund, A.H., Westerterp, K.R., Andersson, A.B., Forslund, J.M. & Hambraeus, L.M. (1996). The influence of physical activity on BMR. Med Sci Sports Exerc 28, 85–91.CrossRefPubMed

Stray-Gundersen, J., Chapman, R.F. & Levine, B.D. (2001). ‘Living high-training low’ altitude training improves sea level performance in male and female elite runners. J Appl Physiol 91, 1113–1120.PubMed

Sundgot-Borgen, J. (1998). The triad of disordered eating, amenorrhoea and osteoporosis. Insider 7.

Sutton, J.R. (1993). Exercise training at high altitude: does it improve endurance performance at sea level? Sports Science Exchange 6.

Westerterp, K.R. (2001). Pattern and intensity of physical activity. Nature 410, 539CrossRefPubMed

Titel: Langetermijneffecten van cardio-respiratoire training
Auteur: L. B. Borghouts
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: Paramedische trainingsbegeleiding;
Print ISBN: 978-90-313-3460-5

Elektronisch ISBN: 978-90-313-9599-6

Copyright: 2002
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-9599-6_8

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Abstract

Log in om toegang te krijgen