Skip to main content
main-content

Over dit boek

Inspanningsfysiologie is dé basis voor het begeleiden van bewegen, bijvoorbeeld voor training, bewegingsonderwijs en oefentherapie. Dit boek is het wereldwijde standaardwerk voor de inspannings- en sportfysiologie. De auteurs van de Amerikaanse uitgave, Larry Kenney, Jack Wilmore en David Costill, zijn absolute topwetenschappers op dit vakgebied. 

Deze derde, geheel geactualiseerde, Nederlandse editie van Inspannings- en sportfysiologie biedt toegankelijke, goed leesbare, wetenschappelijk onderbouwde, up-to-date kennis. Dit bijzonder complete boek besteedt veel aandacht aan de basisinspanningsfysiologie: Hoe werkt het menselijke lichaam tijdens inspanning? Daarnaast kijkt het uitgebreid naar de invloed van de omgeving op ons lichaam (hoogte, warmte, kou) en naar de invloed van leeftijd en sekse bij inspanning en sport. Verder wordt ingegaan op trainen voor prestaties, en de invloed daarop van voeding en lichaamssamenstelling. Ook de aanpak en effecten van bewegen gericht op gezondheid komen uitgebreid aan de orde. De uitgave is rijk geïllustreerd en bevat tal van praktische en aansprekende voorbeelden. En de geheel nieuwe, aanvullende digitale verrijking, met videofragmenten, animaties en vragen, completeert deze derde Nederlandse editie.

Gedegen kennis van inspannings- en sportfysiologie is onmisbaar voor (aankomende) bewegingswetenschappers, docenten lichamelijke opvoeding, fysiotherapeuten, coaches, trainers en andere professionals op het gebied van bewegen. Met de kennis van Inspannings- en sportfysiologie, zowel een handboek als een compleet naslagwerk, is het mogelijk uit te groeien tot een professionele begeleider.  

Inhoudsopgave

Voorwerk

Spieren en beweging

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 1 Bouw en functie van skeletspieren

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 2 Brandstof voor de spieren: bio-energetica en metabolisme

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 3 Neurale sturing van beweging

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 4 Hormonale regulatie tijdens inspanning

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 5 Energiegebruik en vermoeidheid

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Cardiovasculaire en respiratoire functie

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 6 Werking en regulatie van het cardiovasculaire systeem

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 7 Werking en regulatie van het respiratoire systeem

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 8 Cardiorespiratoire reacties op acute inspanning

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Training

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 9 Trainingsprincipes

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 10 Effecten van krachttraining

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 11 Effecten van aerobe en anaerobe training

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

De invloed van de omgeving op het presteren

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 12 Inspanning onder warme en koude omstandigheden

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 13 Inspanning op hoogte

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Het optimaliseren van sportprestaties

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 14 Sporttraining

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 15 Lichaamssamenstelling en voeding voor sport

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 16 Prestatiebevorderende middelen in de sport

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Inspanning, sport, leeftijd en geslacht

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 17 Kinderen en tieners tijdens sport en inspanning

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 18 Sport, inspanning en ouder worden

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 19 Geslachtsverschillen bij sport en inspanning

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Lichamelijke activiteit voor fitheid en gezondheid

Voorwerk

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 20 Het opstellen van bewegingsprogramma’s

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 21 Lichamelijke activiteit en cardiovasculaire aandoeningen

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

2016 | OriginalPaper | Hoofdstuk

Hoofdstuk 22 Obesitas, diabetes en lichamelijke activiteit

W. Larry Kenney, Jack H. Wilmore, David L. Costill

Nawerk

Meer informatie