Hoofdstuk 20 Het opstellen van bewegingsprogramma’s

Jason Walker, een 55-jarige manager, ging zijn jaarlijkse lichamelijk onderzoek in met de belofte dat hij zou starten met zijn lang uitgestelde bewegingsprogramma. Vanwege zijn obesitas, hoge bloeddruk en zijn gewoonte om één pakje sigaretten per dag te roken, besloot zijn arts tot een inspanningstest om zijn elektrocardiogram (ECG) tijdens belasting te bekijken. Toen Jason bijna uitgeput was, ontdekte de arts veranderingen in zijn ECG, die beschouwd worden als een aanwijzing van aandoeningen aan de kransslagaderen (de coronaire arteriën). De week daarop onderging Jason, met angst en beven, een coronair arteriogram om te controleren of zijn coronaire arteriën aangedaan waren. Het arteriogram was abnormaal en gaf aan dat 85% van zijn circumflex-kransslagader en 90% van zijn rechterkransslagader was verstopt. Hij werd onmiddellijk ingepland voor een bypassoperatie. Na een succesvolle operatie is Jason gestopt met roken, afgevallen en begonnen met bewegen. Hij doet nu mee aan 10 km wedstrijden, is erg fit en heeft zijn bloeddruk onder controle.