6. Hoe kan ik de draad weer oppakken?

Als je wilt leren leven met chronische hoofdpijn, is het niet verstandig om je oude leven weer op te pakken, als dat je alleen maar meer en vaker hoofdpijn heeft opgeleverd. Net doen alsof je niets mankeert, zou je het liefste willen, maar dat werkt niet. Het gaat veeleer om de vraag: hoe kan ik leren leven met de pijn, de beperkingen en de emotionele impact op mijn leven? Daarbij gaat het om erkennen van je klacht en herkennen welke factoren daarin een rol spelen en uiteindelijk om een blijvende gedragsverandering. Dat is geen gemakkelijke klus, maar het kan wel.