Skip to main content
main-content
Top

Tip

Swipe om te navigeren naar een ander artikel

01-10-2014 | ORIGINAL PAPER | Uitgave 5/2014

Mindfulness 5/2014

Habitual Worrying and Benefits of Mindfulness

Tijdschrift:
Mindfulness > Uitgave 5/2014
Auteurs:
Bas Verplanken, Naomi Fisher

Abstract

Although worry is in essence an adaptive mental activity, habitual worrying (repetitive and automatic worried thinking) is dysfunctional. Two studies investigated whether mindfulness mitigated adverse consequences of habitual worrying. The beneficial role of mindfulness was hypothesized on the basis of two key features: a focus on the immediate experience and an attitude of acceptance towards whatever arises in the stream of consciousness. These features map inversely on habitual worrying, which is characterized by a focus away from the present and a non-accepting attitude towards the object of worry. In study 1, it was found that, while habitual worrying correlated significantly with test anxiety, dispositional mindfulness partially mediated this relationship. Study 2 demonstrated that experimentally induced mindfulness made habitual worriers more tolerant to viewing distressing images. Together the studies suggest that mindfulness may function as an antidote to unconstructive consequences of habitual worrying.

Log in om toegang te krijgen

Met onderstaand(e) abonnement(en) heeft u direct toegang:

BSL Psychologie Totaal

Met BSL Psychologie Totaal blijft u als professional steeds op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen binnen uw vak. Met het online abonnement heeft u toegang tot een groot aantal boeken, protocollen, vaktijdschriften en e-learnings op het gebied van psychologie en psychiatrie. Zo kunt u op uw gemak en wanneer het u het beste uitkomt verdiepen in uw vakgebied.

Literatuur
Over dit artikel

Andere artikelen Uitgave 5/2014

Mindfulness 5/2014 Naar de uitgave