Skip to main content
Top

2014 | OriginalPaper | Hoofdstuk

22. Gezonde verlichting en ouder worden

De voordelen van licht voor de ouder wordende mens

Auteur : A.M.C. Schoutens

Gepubliceerd in: Het verpleeghuis van de toekomst is (een) thuis

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

share
DELEN

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

  • Optie A:
    Klik op de rechtermuisknop op de link en selecteer de optie “linkadres kopiëren”
  • Optie B:
    Deel de link per e-mail

Inleiding

Licht is een van de fundamentele levensbehoeften. Zonder licht is er geen leven op aarde mogelijk. Licht zorgt voor de energie van vrijwel alle levensprocessen op onze planeet en fotosynthese is daarvan de bekendste. Daarnaast zorgt licht voor warmte (zonlicht, vuur) en voor allerlei fysiologische processen zoalsde aanmaak van botweefsel. Onze dagelijkse verrichtingen worden sterk beïnvloed door op het oog vallend licht. Voldoende licht overdag helpt om de afgifte van het hormoon melatonine tijdens de nacht te stimuleren. Licht tijdens de nacht daarentegen kan juist de aanmaak van melatonine onderdrukken. Daarmee bepaalt licht wanneer we goed kunnen slapen en wanneer het minder moeite kost om alert en wakker te zijn. Licht is de belangrijkste prikkel waarmee onze slaapwaakcyclus, en daarmee ons volledige bioritme, geregeld wordt. Zonder licht zou ons slaapwaakritme niet in de pas lopen met de 24 uurs licht-donkercyclus op aarde. Voor ouderen geldt dit evenzeer. Licht en verlichting zijn daarom belangrijke aspecten voor het ontwerp van verpleeghuizen.
Metagegevens
Titel
Gezonde verlichting en ouder worden
Auteur
A.M.C. Schoutens
Copyright
2014
Uitgeverij
Bohn Stafleu van Loghum
DOI
https://doi.org/10.1007/978-90-368-0693-0_22