Top

Gepubliceerd in:

2021 | OriginalPaper | Hoofdstuk

6. Doen

Auteur : Marga Gooren

Gepubliceerd in: Veerkracht voor vrouwelijke artsen

Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum

Samenvatting

Goede voornemens mislukken vaak. Dat heeft alles te maken met onze olifant, ons emotionele brein. Die is lui, laat zich snel afleiden en heeft een hekel aan onaangename emoties. Om onze doelen te bereiken moeten we onze olifant blij maken en ons goed voorbereiden. Dat doen we door een doel ‘met gevoel’ te formuleren, een plan te maken, klein te beginnen, ons voor te bereiden op tegenslag en onze successen te vieren. Vaardigheden als verbindend communiceren, manieren van aanspreken, nee zeggen ondersteunen ons in het doen. Tot slot maken we ruimte voor me-time. Met al deze tools gaan we in dit laatste hoofdstuk aan de slag.

vorige hoofdstuk Durven

Alleen toegankelijk voor geautoriseerde gebruikers

Sinek S. Start with why: how great leaders inspire everyone to take action. London: Penguin UK; 2011.

Schippers MC. Ikigai: reflection on life goals optimizes performance and happiness. Oratie. Rotterdam: Erasmus Research Institute of Management, Erasmus University Rotterdam; 2017.

Schippers MC, Morisano D, Locke EA, Scheepers AWA, Latham GP, De Jong EM. Writing about personal goals and plans regardless of goal type boosts academic performance. Contemp Educ Psychol. 2020;60:101823.

Heath D, Heath C. Switch: how to change things when change is hard. New York City: Random House; 2011.

LaPorte D. The desire map: a guide to creating goals with soul. Louisville (California): Sounds True; 2014.

Berkman ET. The neuroscience of goals and behavior change. Consult Psychol J. 2018;70(1):28–44.CrossRef

Tims M, Bakker AB, Derks D. The impact of job crafting on job demands, job resources, and well-being. J Occup Health Psychol. 2013;18(2):230–40.CrossRef

Van Vuuren HA, Dorenbosch L. Mooi Werk: naar een betere baan zonder weg te gaan. Amsterdam: Boom; 2011.

Dubbelt L, Demerouti E, Rispens S. The value of job crafting for work engagement, task performance, and career satisfaction: longitudinal and quasi-experimental evidence. Euro J Work Org Psychol. 2019;28(3)3:00–14.

10.

Bannink F. Positieve psychologie, de toepassingen. Amsterdam: Boom; 2016.

11.

Tiggelaar B. Dromen, Durven doen. Amsterdam: Spectrum; 2010.

12.

Rosenberg MB. Geweldloze communicatie. Rotterdam: Lemniscaat Publishers; 2006.

13.

Reed K. The impossibility of living with mental illness. https://www.katiereed.com/the-impossibility-of-living-with-mental-illness/. Accessed 21 Aug 2020.

14.

Weinlander EE. Work-life conflicts. In: Stonnington CM, Files JA, editors. Burnout in women physicians: prevention, treatment, and management. Springer Nature Switzerland AG; 2020. pp. 129–91.

15.

Gooren M, De Koning M. Hart voor de dokter: met zelfcompassie aan het werk. Amsterdam: Warden Press; 2020.

16.

Egan H, Keyte R, McGowan K, Peters L, Lemon N, Parsons S, et al. ‘You Before Me’: a qualitative study of health care professionals’ and students’ understanding and experiences of compassion in the workplace, self-compassion, self-care and health behaviours. Health Prof Educ. 2019;5(3):225–36.

17.

Mills J, Wand T, Fraser JA. Examining self-care, self-compassion and compassion for others: a cross-sectional survey of palliative care nurses and doctors. Int J Palliat Nurs. 2018;24(1):4–11.CrossRef

Elephant & rider: https://youtu.be/X9KP8uiGZTs

Why change is hard for your brain: https://youtu.be/OAxOY7xAIII

Non Violent Communication: https://youtu.be/8sjA90hvnQ0

Having the courage to say no: https://youtu.be/rMxKNMCNv9I

Titel: Doen
Auteur: Marga Gooren
Uitgeverij: Bohn Stafleu van Loghum
Boek: Veerkracht voor vrouwelijke artsen
Print ISBN: 978-90-368-2601-3

Elektronisch ISBN: 978-90-368-2602-0

Copyright: 2021
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-2602-0_6

Bohn Stafleu van Loghum

Deel dit onderdeel of sectie (kopieer de link)

Samenvatting

Log in om toegang te krijgen